0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Соль сода йод полоскать горло

Содержание

Соль сода йод полоскать горло

Каждый человек на земле хотя бы раз в год страдает простудными заболеваниями или ОРВИ. Именно поэтому изобретено большое количество методов терапии данных недугов: начиная от противовирусных препаратов, заканчивая методами народной медицины. Чаще всего в процессе развития заболевания происходит воспаление горла, лечение которого требует отдельного внимания. При отсутствии лечения горла болезнь может затянуться на целый месяц. Немаловажную роль в такой терапии играет полоскание различными средствами. Растворы, которые применяются для полоскания, можно приготовить из подручных средств или купить специальное растворяющееся лекарство в аптеке. Из методов народной медицины давно зарекомендовало себя полоскание содой с солью и йодом, ведь именно его советуют многие врачи для борьбы с воспалительными процессами в горле.

Польза от раствора из соды, соли и йода

Действие каждого составляющего оказывает большое влияние на устранение воспаления и помогает быстро избавиться не только от заболеваний горла, но и прочих патологий, при которых происходит поражение слизистой оболочки рта. Соль обладает противовоспалительным действием, что способствует устранению отеков, а также уничтожает болезнетворные бактерии. Именно благодаря соли происходит избавление от гнойного налета и отложений в области горла. После этого именно она оказывает заживляющий эффект на слизистую ротовой полости, а значит приводит к полному восстановлению поврежденных тканей. Лучше всего в терапии себя проявляет морская соль, однако использование обычной пищевой также гарантирует терапевтический эффект.

Сода считается продуктом, который имеется в доме у каждого человека, к тому же она обладает большим количеством полезных свойств. Один из главных плюсов соды является ее противогрибковый эффект. Также она способствует дезинфекции ротовой полости, тем самым избавляя организм человека от вредоносных инфекций и микроорганизмов, которые вызывают развитие воспалительных процессов.

Использование йода для обработки полученных ран известно очень давно. Именно он способствует подсушиванию кожных покровов, что ускоряет процесс заживления. Именно он ускоряет процесс лечения. Также йод способствует более быстрому разложению образований в горле гнойного характера, что особенно необходимо при лечении ангины, тонзиллита и прочих заболеваний гнойной природы.

Раствор соль+сода+йод: пропорции

В народной медицине есть несколько методов приготовления раствора для полоскания горла из вышеперечисленных составляющих. Прежде всего, необходимо приготовить все основные ингредиенты: соль, йод, сода и вода. Только после этого можно приступать к приготовлению.

Самый оптимальный рецепт выглядит следующим образом: для начала необходимо вскипятить 250 мл воды. Полученный кипяток необходимо перелить в емкость, где будет приготавливаться раствор (чаще всего это кружка или стакан, ведь они удобны при полоскании). После этого в воде необходимо добавить по одной чайной ложке соды и соли, все тщательно перемешать до полного растворения. На это может уйти несколько минут, очень важно добиться растворения всех крупиц. Далее нужно добавить три-четыре капли йода и еще раз перемешать раствор.

Раствор в таких пропорциях показывает максимальный результат при лечении воспалительных процессов в горле. Важно помнить, что использовать раствор сразу после приготовления нельзя, ведь можно обжечь всю слизистую. Лучше всего дождаться остывания воды до комнатной температуры, чтобы полоскание было комфортным.

Можно ли полоскать с детям?

По мнению врачей, использовать данный раствор для лечения горла у детей можно, только если ребенку больше двух лет. Но нужно производить процедуру очень аккуратно и внимательно, ведь даже в таком возрасте малыш может проглотить часть раствора. Помимо этого важно помнить о специфическом вкусе, который может усложнить процесс полоскания, ведь не каждый ребенок захочет без проблем набирать в рот солевую воду.

Самым оптимальным возрастом для того, чтобы начать лечение раствором из соли и йода считается пять лет, ведь в этот период уже можно подробно объяснить ребенку все правила проведения процедуры.

В приготовлении лекарства необходимо уменьшить пропорции компонентов, то есть на 250 мл воды должна быть использована одна капля йода, чтобы избегать появления ожога на слизистой оболочке. Также с осторожностью нужно подойти к первому полосканию, ведь иногда у детей развивается индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительностью к компонентам, что спровоцирует развитие аллергии.

Лучше всего использовать стандартный рецепт: в 250 мл кипятка развести полчайной ложки соды и соли, а после добавить одну каплю йода. В некоторых случаях допускается приготовление без использования йода, в этом случае проводить полоскание можно пять раз в день. Если в растворе присутствует йод, то полоскать можно не более двух раз в день. Очень важно перед применением лекарства получить консультацию у педиатра.

Методика полоскания

Чтобы улучшить эффект от полоскания необходимо следовать определенным правилам:

  • раствор должен быть теплый, очень важно избегать полоскания горячей водой, ведь это может только ухудшить самочувствие;
  • после того, как раствор набран в рот, нужно запрокинуть голову и начать произносить звук (чаще всего «а» или «о») – это помогает опуститься корню языка, а значит, позволяет лекарству проникнуть до самого горла и препятствует попаданию в желудочно-кишечный тракт;
  • после процедуры полоскания нельзя пить или есть в течение получаса;
  • не рекомендуется увеличивать дозы любого компонента, ведь это может вызвать ожог слизистой и ухудшит самочувствие.
Читать еще:  Спрей ингалипт инструкция цена

Как часто нужно полоскать горло

Лучше всего если данная процедура будет производиться комплексно и регулярно. В среднем полоскать горло необходимо три-четыре раза в день, но при ангине количество необходимо увеличить до шести раз. Эффект будет заметен уже после первой процедуры, ведь сода и соль оказывают противовоспалительный эффект.

Полоскание горла при беременности

Многих женщин, который ждут малыша, очень интересует можно ли полоскать горло данный раствором, не навредит ли он ребенку?

Приготовленный раствор из соды и соли не только можно, но и нужно использовать при полоскании горла беременным. Ведь в процессе данной процедуры происходит вымывание болезнетворных микроорганизмов, которые покрывают полость гланд, гортани. Но вот с добавлением йода необходимо быть более осторожным и использовать данный ингредиент только после консультации с гинекологом, ведь у некоторых женщин может возникнуть отрицательная реакция. Происходит это из-за способности йода впитываться в слизистую оболочку ротовой полости, а дальше проникать в кровоток. Весь этот процесс приводит к увеличению йода в организме.

Избыток йода может вызвать приступы кашля, отек слизистой оболочки, насморк и слезотечение. К тому же во время беременности организм женщины претерпевает многие изменения, поэтому может возникнуть индивидуальная непереносимость данного компонента. В этом случае возникает йододерма, которая характеризуется появлением гнойной угревой сыпью.

Полоскание горла содой и йодом

С болью в горле так или иначе сталкивались все люди. Особенно часто жалобы на появление этого симптома слышат родители маленьких детей – причиной могут быть вирусные и бактериальные инфекции. Чтобы помочь облегчить состояние, широко используются так называемые домашние методы – среди них почётное место занимает полоскание как удобный и доступный способ лечения. Пациенты выбирают его, стараясь устранить патогенные микроорганизмы, очистить слизистую оболочку. Популярное средство – это содово-йодный раствор. Как же полоскать воспалённое горло содой и йодом правильно? В каких пропорциях готовить лекарство?

Содержание статьи

Цель применения

Домашние рецепты передаются из поколения в поколение. Бабушки дают советы, как лечить кашляющих, жалующихся на боль в горле внуков – и при этом чаще всего упоминается содово-йодный раствор. Кто-то безоговорочно следует рекомендациям, кто-то сомневается в эффективности предложенного средства. Чтобы понять, для чего может быть полезно лекарство, в состав которого входит сода и йод, стоит узнать характеристики и предназначение каждого из компонентов.

Это основной компонент раствора. Его «официальное» название – гидрокарбонат натрия. Без пищевой соды не может обойтись ни одна хозяйка, но использование в приготовлении блюд – лишь одна из многочисленных ролей этого вещества. Гидрокарбонату натрия присущи следующие эффекты:

  • противомикробный;
  • антимикотический;
  • смягчающий.

С лечебной целью раствор натрия гидрокарбоната применяют местно – для орошения слизистой оболочки ротоглотки посредством полоскания.

Сода является слабым антисептиком.

Хотя противомикробное действие соды выражено не так ярко, как у «стандартных» антисептиков, в комбинации с иными компонентами она хорошо действует при воспалительных заболеваниях полости рта и глотки. При местном воздействии гидрокарбонат натрия способен:

  • расщеплять муцин (основной компонент слизи);
  • ускорять микроциркуляцию.

Таким образом, сода помогает очистить поверхность слизистых оболочек, бороться с проявлениями воспалительного процесса. В некоторых классификациях её называют не только антисептическим, но и противовоспалительным средством.

Йод принадлежит к группе галогенсодержащих соединений. Это антисептик с бактерицидным действием. В раствор для полоскания добавляют спиртовой раствор йода, который применяется для уничтожения бактерий и провокаторов микотической (грибковой) инфекции.

В состав средства для полоскания обычно добавляют также поваренную или морскую соль. Использование этого компонента позволяет добиться увлажняющего, антисептического и противовоспалительного эффекта. Считается, что присутствие соли в растворе способствует скорейшему заживлению слизистой оболочки. Однако нужно учитывать, что в очень высоких концентрациях этот ингредиент оказывает раздражающее действие и может усугубить симптомы.

Рецепты

Готовить раствор для полоскания горла содой и йодом нужно правильно. Разнообразие рецептов заставляет задуматься: какие же из них помогут пациенту лучше всего, позволят улучшить состояние и устранить воспаление как можно быстрее?

Для начала стоит описать классический рецепт средства. Для его приготовления потребуется:

  1. Вода кипячёная тёплая (комфортной по ощущениям температуры) в количестве 250 мл.
  2. Сода пищевая без комочков – в количестве 1 чайной ложки.
  3. Соль кухонная поваренная без комочков, ароматизаторов – в количестве 2 чайных ложек.
  4. Раствор йода – от 2 до 4 капель.

Важно соблюдать обозначенные пропорции, следить за количеством йода. Его нельзя передозировать, оптимально внести в лекарство 2 или 3 капли – если по неосторожности средства вылилось гораздо больше, лучше приготовить раствор заново. Используют только свежее лекарство, хранению оно не подлежит – поэтому лучше смешивать все ингредиенты непосредственно перед процедурой.

Иногда в составе раствора отличается количество соды:

  • при тонзиллитах (ангинах) вирусной и бактериальной этиологии показана концентрация соды около 3%;
  • при грибковых тонзиллитах готовится раствор, концентрация которого колеблется от 2 до 5% действующего вещества.

Поскольку при этом количество воды для раствора может составлять от 200 до 400 мл на одну процедуру, стоит заранее высчитать требуемое количество сухого порошка гидрокарбоната натрия.

Сода и йод

Если пациент не хочет использовать соль или её не оказалось под рукой, для процедуры полоскания подойдёт и двухкомпонентный раствор. На стакан тёплой воды, подвергшейся кипячению, нужно взять половину чайной ложки соды, добавить 3 капли йода и хорошо размешать получившееся средство. Им можно полоскать горло через каждые три часа, исключая время сна.

Морская соль, сода и йод

Нужно 200 мл тёплой кипячёной воды. В ней последовательно растворяют половину чайной ложки морской соли и столько же соды, затем добавляют 5 капель йода.

Сода, йод, соль

Отличие этого рецепта в объёме воды – требуется не 250, а 500 мл. При этом увеличиваются пропорции основных компонентов – и сода, и соль вводятся в количестве столовой ложки (каждый ингредиент). Йода нужно совсем немного – 3 капли.

Какой из рецептов выбрать – решать пациенту. Наиболее предпочтительным считается классический способ приготовления. Главное – следить за температурой средства, готовить каждый раз свежий раствор. Лучше всего перед началом применения посоветоваться с лечащим врачом – он сможет разрешить сомнения, которые возникают в ходе лечения, и ответит на интересующие вопросы.

Растворы, содержащие йод, несовместимы с перекисью водорода.

Перекись водорода – антисептик, который не принято смешивать с чем-либо, если готовится раствор для полоскания горла. В случае присутствия в лекарстве йода добавление перекиси недопустимо. Также не следует сочетать с йодом любые кислые вещества.

Читать еще:  Стеноз трахеи у взрослых

Противопоказания

Любые лекарственные средства имеют как показания, так и противопоказания. Это правило действует и для растворов, включающих соду и йод в качестве основных компонентов. Лекарство отнюдь не является стопроцентно безопасным; некоторым категориям пациентов нужно применять его с осторожностью, другим – отказаться от него совсем. Нельзя полоскать горло содово-йодным раствором:

  • маленьким детям;
  • беременным женщинам;
  • женщинам, которые кормят грудью;
  • при гипертиреозе, аденоме щитовидной железы;
  • при гиперчувствительности к йоду.

С осторожностью следует относиться к растворам с йодом тем пациентам, которые одновременно используют в лечении антисептики других групп – в частности, Хлоргексидин. В таком случае рекомендуется полностью отказаться от йода или, наоборот, от Хлоргексидина. Целесообразность применения и, соответственно, полезность каждого из препаратов стоит обсудить с лечащим врачом.

Применение раствора позволяет добиться только временного уменьшения концентрации микроорганизмов в полости ротоглотки.

Он не должен становиться единственным средством лечения – особенно в случае стрептококковой ангины. Местная терапия является вспомогательной и не обладает достаточной эффективностью, чтобы справиться с бактериальной инфекцией. Тем не менее и при бактериальных, и при вирусных заболеваниях (речь идёт об острых респираторных инфекциях, или ОРВИ) содово-йодный раствор может быть полезен для устранения ощущения боли при глотании и першения в горле.

Раствор соды, в который добавляется йод – одно из самых доступных средств лечения воспалённого горла. Однако приготовление и использование этого лекарства для полоскания требует соблюдения соотношения компонентов. Нельзя забывать о вероятности противопоказаний, перед началом лечения проконсультироваться с врачом.

Как приготовить и полоскать горло раствором с солью, содой и йодом

При наступлении холодного времени года значительно увеличивается количество людей, страдающих от боли в горле. Причинами этого могут быть ангина (острый тонзиллит), хронический тонзиллит, фарингит и другие болезни.

Несмотря на наличие в аптеке большого количества медицинских препаратов, многие стараются устранить заболевание народными средствами. Для этого имеются свои основания. Во-первых, это намного дешевле при сопоставимой эффективности, а во-вторых – не нужно травить свой организм химией.

Сегодня расскажем о таком способе лечения простудных заболеваний, как полоскание горла йодом, солью и содой. Данные компоненты найдутся у каждого в доме, а приготовление раствора займет несколько минут.

Полоскание горла содой, солью и йодом

Вначале несколько слов о лечебных свойствах перечисленных выше компонентов.

Она является антисептиком, именно поэтому ее применяют при консервировании продуктов питания. Однако следует знать, что проводить дезинфекцию открытых ран ею строго запрещено, поскольку в местах нарушения защитной слизистой оболочки, под ее воздействием может образоваться ожог, по признакам похожий на химический. Многие его ощущали на себе, при попадании соли на свежую ранку.

При полоскании горла солью достигается бактерицидный эффект, устраняющий вредные микроорганизмы с его слизистой поверхности, что и используется в лечении ангины и прочих заболеваний.

В очищенной поваренной соли содержится натрий и хлор. А в неочищенной морской полезных микроэлементов намного больше. Кроме хлора и натрия в ней содержится марганец, железо, магний, калий, йод, литий. По этой причине врачи рекомендуют в качестве средства для полоскания горла именно морскую соль, поскольку после ее применения воспаленные ткани обогащаются полезными микроэлементами, что положительно сказывается на их восстановлении.

Пищевая сода многим известна своей щелочной реакцией, снижающей кислотность, например в желудке. При этом нормализуется пищеварение и происходит борьба с паразитами, живущими в кишечнике, для которых щелочная среда губительна. Многие бактерии также не выносят щелочи.

При воспалении горла пищевую соду применяют в качестве очищающего средства. Кроме этого, она способна удалять тяжелые металлы, токсины, даже радиоактивные вещества.

Поэтому, при заболевании ангиной (острым тонзиллитом), соду используют в качестве средства по устранению токсинов, продуктов жизнедеятельности патогенных микроорганизмов и создания для них неблагоприятных условий.

Его все знают как средство для дезинфекции ран и снятия воспалительных процессов (для чего на кожу наносят йодную сетку).

Полоскание йодом больного горла как раз и используют для дезинфекции слизистой и снятия воспаления. С этой целью в раствор к соде и соли добавляют несколько капель йода.

Пропорции, которые необходимо соблюдать при приготовлении классического раствора с солью, содой и йодом

При приготовлении раствора для полоскания следует придерживаться следующих пропорций:

  • 1 стакан кипяченой воды
  • По 1.ч. ложке соли и соды
  • 2-3 капли йода

В стакан воды добавляют все компоненты, тщательно перемешивают до их полного растворения и полощут 4-5 раз в день.

Еще несколько полезных рецептов для полоскания горла

Белковый раствор

В 200 мл теплой воды растворяем по 1 чайной ложке соли и соды, после чего добавляем в нее белок яйца. Вода должна быть непременно теплой, поскольку в горячей воде белок «сварится». Размешав все компоненты до однородного состояния, полощут горло 4-6 раз в день. Лечебный эффект и облегчение не заставит себя долго ждать, поскольку сода и соль снимут воспаление, а белок устранит дискомфорт, мягко обволакивая горло.

Раствор соли с травами

Для этого в 0,5 л кипятка добавляем по 1 чайной ложке календулы и ромашки, настаиваем, после чего на стакан настойки добавляем 1 ч.л. соли.

Сода с добавлением меда

Оба компонента являются отличными средствами для борьбы с самыми разными простудными заболеваниями, а вместе они действуют еще лучше. Существует 2 способы приготовления лекарственного средства:

  • Полоскание – размещать в стакане раствора с содой ложку меда
  • Средство для рассасывания – растереть в ложке меда немного соды и держать во рту до полного растворения, что обеспечит длительное и медленное поступление лекарственного средства к очагу заболевания.

Как правильно полоскать горло

Следует помнить, что раствор для полоскания обязательно должен быть теплым, поскольку горячая вода может стать причиной ожога, а холодная только усугубит болезнь.

Отпив из стакана глоток средства, запрокидываем голову так, чтобы видеть потолок, и начинаем полоскать, стараясь извлекать звуки, например «ыыы», поскольку в этом случае горло будет обработано максимально эффективно.

Держать раствор во рту следует не менее 30 сек, после чего сплюнуть его в раковину и набрать в рот новую порцию.

Заготавливать раствор для полоскания впрок нельзя, поскольку активность входящих в него компонентов со временем пропадает. Это не относится к отварам на лекарственных травах, которым наоборот нужно время для того, чтобы они настоялись.

Читать еще:  Аквамарис морская соль в пакетиках

Полоскание горла йодом, солью и содой во время беременности и в детском возрасте

Нельзя не затронуть тему о том, разрешается ли полоскание горла йодом при беременности. Соль и сода безвредные вещества, поэтому обработка слизистой горла не представляет для будущей мамочки никакой опасности. Врачи заверяют, что добавление йода тоже не несет никаких негативных последствий, самое главное – не превысить дозировку, иначе можно обжечь слизистую оболочку горла.

Полоскание йодом в детском возрасте разрешены не ранее 2-3 летнего возраста. Это связано с риском непреднамеренного проглатывания раствора. После того, как ребенок обучится проведению данной процедуры, в день можно полоскать не чаще 1-2 раз, причем концентрация всех компонентов должны быть вдвое меньше, чем взрослым.

Соль, сода, йод, раствор для полоскания горла. Пропорции

Сегодня я хочу рассказать вам как готовить раствор соль, сода и йод для полоскания горла. Когда-то моей маме такой раствор посоветовал врач, сказал, что этот раствор хорошо помогает при боли в горле без всяких лекарств. Такой раствор, мама готовила и полоскала горло при боли в горле, ей помогло и стало легче. С тех пор мама всегда с благодарностью вспоминает врача, который посоветовал ей такое средство при боли в горле.

На самом деле все предельно просто. Готовить его легко, я уверена, что все для приготовления раствора найдется у вас дома. Я сама применяю соль, соду и йод для полоскания, при боли в горле. Говорят, что помогает это средство при ангине. У меня была ангина, мне не помогло при ангине, помогли только антибиотики. Но, это что касается меня, но все же мы разные, кому-то помогает, кому-то нет.

Но, при боли в горле, особенно при первых признаках, лично мне, раствор соль, сода и йод всегда помогает. Я даже провела эксперимент, болело у меня горло, я сразу пополоскала горло и буквально на второй день горло болеть перестало. А вот в другой раз, я просто сразу не пополоскала горло, когда оно только начало болеть, а потом все усугубилось и мне пришлось долго лечить свое горло.

Соль, сода, йод, раствор для полоскания горла. Пропорции

  • 250 грамм кипяченной воды
  • 1 чайная ложка соли
  • 1 чайная ложка соды
  • 3 капли йода

Для начала нужно вскипятить чайник. На стакан кипяченной горячей воды я беру чайную ложку соды, чайную ложку соли и 3 капельки йода. Все ингредиенты добавляю в стакан с горячей водой и перемешиваю до растворения соли и соды.

Полощут горло 3-4 раза в день.

Правила полоскания горла.

Как только полоскание немного остынет, будет приемлемым для полоскания, можно полоскать горло. Горячим раствором полоскать горло не стоит, чтоб не обжечь и без того больное горло.

Если вы будете полоскать холодным раствором, то еще больше можете усугубить состояние организма. Полощите горло только теплым раствором.

Нужно набрать в рот глоток раствора, запрокинуть голову назад и полоскать горло.

При полоскании горло врачи рекомендуют произносить буквы Ы, таким образом раствор легче достает очагов инфекции.

Наводить полоскание нужно в стакане, чтоб соблюсти пропорции, можно отмерить воду стаканом перелить в чашку и наводить полоскание уже непосредственно в чашке.

Важно после полоскания ничего не кушать и не пить, хотя бы минут 20 и только потом можно пить воду и кушать.

Как видите никаких премудростей в приготовлении раствора для полоскания горло нет.

Соль, сода, белок, раствор для полоскания горла

Делюсь с вами еще одним рецептом, которым поделилась со мной наша детская медсестра. Спасибо ей за рецепты, делится со мной народными рецептами, которые всегда помогают и эффективны.

По словам моей знакомой медсестры, раствор с белком помогает вылечить ангину, именно этим раствором она сыну вылечила ангину без антибиотиков. Так как, у него еще и ацетон был, ему антибиотики принимать было не желательно. И здесь, как говориться, все средства хороши.

Мне тоже раствор с белком по эффективности нравиться больше, узнала я о нем не так давно буквально пару лет назад. Сейчас при боли в горле стараюсь использовать раствор именно с белком.

Хочу сказать сразу, вкус конечно раствора с белком не очень. Но, я на этом акцент не ставлю, полощу и мне становиться легче. Поверьте, это того стоит.

Соль, сода, белок раствор. Пропорции.

  • 250 грамм кипяченной теплой воды
  • 1 чайная ложка соли
  • 1 чайная ложка соды
  • 1 яичный белок

Правила приготовления такие. Белок отделяем от желтка, слегка взбиваем вилочкой, без фанатизма. В стакане воды растворяем соль и соду, добавляем белок. Повторюсь, что вода должна быть не горячей, а теплой, иначе белок яйца просто «свариться» и будут хлопья в воде.

Полоскать нужно 3-4 раза в день. При ангине 5-6 раз в день.

Уже буквально после первого дня полоскания становиться легче. Белок прекрасно обволакивает больное горло. Соль, сода помогает снять воспаление.

Полоскание дезинфицирует, очищает горло и снимает воспаление.

Полоскание горла содой солью и йодом при беременности

Это наверное один из главных вопросов, который волнует многих женщин ждущих малыша. Можно ли использовать йод, соль, соду при беременности? Ведь нередко во время беременности болит горло и мы не знаем чем его лечить, хочется чтобы малышу не навредить и чтоб помогло.

Я при беременности этим раствором горло полоскала. Мой врач меня заверил, что это безопасное и эффективное средство, которое не навредит ни маме, ни малышу.

Что касается детей, то здесь однозначно ответить не могу. У меня самой дети, дочка начала полоскать горло только с 6 лет, до этого у нее не получалось. Ну и как любому ребенку, раствор не пах конфетами. (Это я так шучу.) Обходились другими средствами, но, в 6 лет она уже осознано просила, чтоб я навела ей полоскание для горла. Попросила меня дочка приготовить раствор, так как видела, что при боли в горле, я навожу раствор и полощу им горло.

Надеюсь, моя статья поможет вам в лечении больного горла. Зная пропорции вы без труда приготовите себе полоскание для горла.

Всегда рада вашим комментариям. Если статья вам понравилась, поделитесь ею с друзьями, нажмите кнопочки соц. сетей. А как вы лечите горло? Поделитесь ниже в комментариях, заранее благодарна.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector