1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Очищение желудочно кишечного тракта народными средствами

Плюсы и минусы методов очищения кишечника от токсинов

Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду.

В очищении кишечника от токсинов могут помочь в том числе сорбенты растительного происхождения.

Лактофильтрум ® — средство для нормализации микрофлоры кишечника.

Узнать о преимуществах Лактофильтрума ® .

Детокс-диета — не только способ похудеть, но и возможность очистить организм от токсинов.

Комплексное воздействие компонентов Лактофильтрума ® способствует формированию нормальной микрофлоры кишечника, а также исчезновению симптомов аллергических заболеваний и детоксикации организма.

Узнать больше.

Необходимо очистить кишечник и нормализовать его работу?

С древних времен медицина уделяет большое внимание работе кишечника. Платон, выдвигая свое учение о душе, говорил об особой ее части — «животной», которая располагалась в брюшной полости и отвечала за питание организма. А Гиппократ заявлял, что очищение кишечникаодин из способов позаботиться о толстой кишке. Различные методы «чистки» применяются и сейчас, причем необходимость этой процедуры давно обоснована научно. Поговорим о том, зачем это нужно и что дает курс очищения кишечника.

Очищение кишечника: псевдомедицинская процедура или действенный метод детоксикации?

Кишечник — это не только важная часть пищеварительной системы. Именно здесь сосредоточено до 80% элементов клеточного иммунитета [1] , а микроорганизмы, населяющие кишечник, участвуют в процессах обмена веществ, защиты, утилизации токсинов. Ученые связывают состояние этого органа пищеварения со здоровьем кожи, печени и других органов и систем.

Основное место обитания полезной кишечной флоры — толстая кишка. Если измерять в понятных большинству единицах, то общая масса микробной флоры здесь составляет до полутора килограмм! Причем в числе микроорганизмов есть как нейтральные, так и потенциально патогенные, т.е. условно-опасные.

Для здоровья кишечника важно не отсутствие патогенной флоры, а поддержание необходимого баланса различных видов микроорганизмов. Прием ряда препаратов (в частности, антибиотиков), инфекционные заболевания, стрессы, особенности питания могут привести к нарушению здорового баланса и, как следствие, расстройствам пищеварения, нарушению иммунитета, ухудшению состояния кожи, общему снижению тонуса.

Одним из методов восстановления здорового баланса флоры в кишечнике является так называемая чистка, или детоксикация. Обычно она проводится методом сорбции, т.е. поглощения одного вещества другим. Сорбент работает как губка: извлекает, фиксирует и выводит токсины и продукты метаболизма из организма. В результате можно скорректировать обмен веществ, уменьшить токсическую нагрузку на организм, избежать аллергических реакций, простимулировать моторику кишечника. Однако этот метод далеко не единственный.

На заметку

Есть и другие способы, позволяющие очистить кишечник:

  • стимуляция кишечника и почек, помогающая естественному выводу каловых масс;
  • кишечный диализ — промывания посредством клизм или аппарата для гидроколонотерапии;
  • окислительные методики — введение в организм натрия гипохлорита, насыщение органов кислородом с помощью аппаратов и т.д.;

Однако сорбция — самый распространенный на сегодня метод.

Важно отметить, что любую «чистку» кишечника в домашних условиях надо проводить с большой осторожностью. При неправильном выполнении во время процедуры может нарушиться перистальтика (т.е. волнообразное сокращение стенок кишечника, способствующее продвижению его содержимого к выходному отверстию), произойти вымывание здоровой флоры. Все манипуляции необходимо проводить строго после консультации с врачом.

Признаки того, что кишечнику нужна «чистка»

Какие признаки свидетельствуют о том, что пора провести «чистку» кишечника от шлаков?

  • Расстройства пищеварения (вздутие, повышенное газообразование, расстройства стула, ощущение тяжести в животе).
  • Признаки интоксикации (усталость, раздражительность, снижение иммунитета, иногда может быть небольшое повышение температуры).
  • Кожные проявления (аллергические высыпания, шелушение, зуд, сухость).

Как очистить кишечник в домашних условиях

Мы уже упоминали о том, что существуют различные методы очищения кишечника. Остановимся подробнее на двух основных группах: методы искусственной детоксикации и усиления естественных процессов очищения.

Искусственные методы можно реализовать только в условиях стационара и под наблюдением специалиста. К ним относятся:

  • сорбция (плазмо-, гемо-, лимфо- и другие разновидности);
  • диализ и фильтрация;
  • физиогемотерапия, или обработка крови ультрафиолетовыми лучами, лазером, магнитами и т.д.;
  • разделение и замещение крови и лимфы (инфузионная терапия, плазмаферез, обменное переливание крови).

Однако у нашего организма есть и заложенные природой, естественные механизмы избавления от токсинов. Это выведение продуктов метаболизма через почки, легкие, с потом и т.д. Все эти процессы можно простимулировать и усилить, а значит, обеспечить быстрое очищение кишечника естественными методами.

Среди естественных методов детоксикации есть такие, которые сложно реализовать не в стационаре. Например, это гипервентиляция легких или лечебная гипотермия (снижение температуры тела, позволяющее избежать вредного для организма синтеза веществ). Но есть и такой метод, который можно осуществить дома, — это очистительные клизмы. Также самостоятельно (но после консультации с врачом) можно принимать медикаменты, способствующие детоксикации.

Клизмы

Очистительная клизма помогает опорожнению нижних отделов кишечника. Вводимая вода помогает размягчить каловые массы, улучшить перистальтику кишечника, облегчить процесс эвакуации. Клизму можно делать как при запоре, так и для выведения из организмов токсинов, в том числе при отравлении. У процедуры есть и противопоказания:

  • воспалительные заболевания прямой кишки;
  • желудочные и кишечные кровотечения;
  • перитонит;
  • онкологические заболевания, выпадение прямой кишки;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • послеоперационный период.

Клизму можно делать прохладной водой (усиливает перистальтику), водой комнатной температуры или температурой выше температуры тела (до 42 градусов) для снятия спазма. Добавление в воду масла помогает активизировать сокращение кишечника.

Клизма является действенным средством для «чистки» кишечника. Однако есть у методики и свои минусы: при выполнении процедуры в домашних условиях нестерильным оборудованием существует риск инфицирования. Кроме того, для клизмы чаще всего берут водопроводную воду, содержащую хлор, а он может оказать негативное воздействие на слизистые. Бесконтрольное использование клизмы чревато различными осложнениями. Помимо того, что из организма можно фактически «вымыть» полезную флору, можно нарушить и моторную функцию кишечника. Чаще всего от этого страдают девушки, которые делают клизмы с целью похудения.

Медикаментозные средства для «чистки» кишечника

Медикаментозные средства для «чистки» кишечника усиливают естественные процессы выведения продуктов метаболизма. Основные типы препаратов:

  • Слабительные средства (различаются по принципу действия: могут усиливать перистальтику, повышать осмотическое давление в кишечнике, размягчать каловые массы и т.д.). К препаратам данной группы относятся лактулоза, гликозиды, растительные компоненты, в частности, листья сенны. Принимать слабительные нельзя при кишечной непроходимости, состоянии, которое именуется «острый живот», воспалительных заболеваниях кишки, обезвоживании, во время приема курса антибиотиков.
  • Мочегонные препараты (диуретики). Принцип действия мочегонных основан на том, что они уменьшают обратное всасывание воды и солей в почках, а значит, увеличивают объем их выведения. Обычно диуретики назначаются при заболеваниях, которые сопровождаются отеками. При приеме этих препаратов необходимо контролировать уровень натрия, который активно выводится с мочой. К диуретикам относятся такие препараты, как «Торасемид», «Фуросемид» и другие. Они не назначаются при сахарном диабете, циррозе печени, аритмии.
  • Сорбенты — вещества, которые могут «впитывать» токсины и активно выводить их из организма. Сорбенты должны быть атравматичны для слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), впитывать большой объем токсинов и быстро выводиться из кишечника. Один из самых известных сорбентов — активированный уголь. Также к препаратам этой группы относится «Смекта», «Полисорб», «Лактофильтрум» и другие. Принимать сорбенты нельзя при желудочных и кишечных кровотечениях, кишечной непроходимости, эрозивных поражениях ЖКТ.
Читать еще:  Грибок ногтей народное средство лечения

Применять любые из перечисленных препаратов на постоянной основе нельзя. Они могут вызвать нарушение электролитного обмена, выведение полезной флоры, поэтому принимать их можно только ограниченным курсом и по рекомендации специалиста.

Очищение путем диетотерапии

Детокс-программы питания в последние годы приобретают все большую популярность. В основе диет, главная задача которых — выведение из организма токсинов, лежит употребление большого количества овощей и фруктов, а также продуктов, содержащих волокна и клетчатку.

Запрещено употребление: соли, сахара, алкоголя, кофе, полуфабрикатов, консервированных продуктов.

  • овощи — спаржа, морковь, перец, брокколи, свекла;
  • крупы;
  • пророщенная пшеница;
  • нежирное мясо и рыба;
  • свежие и сушеные фрукты.

Из напитков рекомендуется пить больше воды, натуральных соков, один из приемов пищи можно заменить на смузи.

В целом детокс-диеты отвечают всем принципам здорового образа жизни. При детокс-питании необходимо есть регулярно, последний прием пищи должен быть не позже 8 часов вечера. Подобный режим позволяет наладить нормальное пищеварение, гармонизировать бактериальную флору кишечника, а за счет потребления большого количества клетчатки и волокон избавиться от токсинов.

Народные рецепты

Ванна с магнезией

Сульфат магния, который можно приобрести в аптеке, обладает способностью «вытягивать» воду. Для эффективного очищения кишечника магнезию можно принимать как слабительное, а ванна с магнезией — отличное средство против отеков. Нельзя проводить процедуру при сердечно-сосудистой недостаточности, диабете, гипертонии, онкологических заболеваниях, ИБС, острых инфекциях и воспалениях.

Баня

Баня — один из самых популярных методов «домашнего детокса». За счет высокой температуры поры раскрываются, активизируется потоотделение, шлаки активно выводятся. Еще усилить эффект можно за счет использования веника. Однако у бани есть очень серьезные противопоказания: нельзя подвергать организм воздействию высоких температур людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, неврологические заболевания, острые инфекции, грибковые поражения кожи.

Глубокое очищение кишечника в стационарных условиях: гидроколонотерапия

Рассмотренные методы детоксикации применимы в домашних условиях. Однако, как мы уже говорили, есть и такие способы полного очищения кишечника, которые надо делать исключительно в стационаре, в частности гидроколонотерапия.

Фактически речь идет о промывании кишечника, когда через него за процедуру проходит от 20 до 60 литров воды. С помощью специального аппарата и системы шлангов в кишку постоянно поступает жидкость и одновременно выводятся каловые массы. Обычно проводится несколько процедур.

В результате гидроколонотерапии заметно снижается вес (уходит от 3 до 5 кг за процедуру), улучшается состояние кожи, могут уйти аллергические кожные реакции, нормализуется общее самочувствие. Однако многие врачи с осторожностью относятся к процедуре, в результате которой может быть нарушен баланс микрофлоры кишечника, поэтому рекомендуют ее нечасто.

Противопоказаниями к гидроколонотерапии являются сердечно-сосудистые заболевания, почечная недостаточность, подозрения на кишечные кровотечения, боли в животе, спайки, а также самые разные патологии ЖКТ, беременность.

Существует множество способов очищения кишечника, которые можно осуществлять как в домашних условиях, так и в условиях стационара. Важно помнить, что большинство методик рассчитаны на курсовое применение и не могут использоваться постоянно, так как грозят нарушением микрофлоры кишечника. Перед тем как начинать любую программу детокса, необходимо посоветоваться со специалистом и выбрать наиболее щадящую схему.

Как очистить кишечник и не навредить организму

Процедура очищения кишечника должна быть комплексной, чтобы не только выводить токсины, продукты метаболизма и патогенные бактерии, но и обеспечивать нормализацию кишечной флоры. Этой цели легко достичь за счет применения комбинированных препаратов. В качестве примера можно привести «Лактофильтрум». Природный сорбент лигнин в его составе обеспечивает очищение кишечника как от токсинов, так и от патогенных бактерий. Дополнительно в «Лактофильтруме» содержится пребиотический компонент лактулоза. Пребиотики — это вещества, которые не принимают участия в пищеварении (не перевариваются), но при этом оказывают на организм благоприятное действие, так как стимулируют рост или активность бактерий, защищающих ЖКТ [2] . Именно таким действием обладает лактулоза.

Проще говоря, «Лактофильтрум» помогает не просто обеспечить детокс-эффект, но и сделать это без вреда для организма. Если другие рассмотренные выше программы очищения кишечника могут вызвать дисбаланс флоры, то «Лактофильтрум» позволяет избежать этих последствий. В результате детокс оказывается более полным, а эффект — комплексным. Как следствие, улучшается самочувствие, состояние кожи, снижается вес.

Народные средства очищения желудочно-кишечного тракта

Народные средства очищения желудочно-кишечного тракта

Средства, взятые из народной медицины, представляют собой рецепты настоек, отваров, напитков, которые мягко очищают кишечник. Главное противопоказание — аллергические реакции, которые могут вызвать те или иные ингредиенты.

— 1 стакан овсянки, пшеницы, ржи, ячменя, гречки размолоть в кофемолке. В полученную муку добавить 1 стакан манной крупы, залить 1 л кефира и 8 л чистой воды (родниковой). Полученную массу перемешать и оставить настаиваться (бродить) на 3 дня. Помешивать только деревянной ложкой, накрыв емкость марлей. В итоге получится кисловатый напиток, который необходимо принимать по 1 стакану при появлении жажды в течение 10 дней. Этот рецепт позволит вывести гнилостные образования из кишечника и немного из печени и почек.

— Семена подорожника (1 столовую ложку) заливают кипятком и настаивают в теплом месте в течение 30 мин. Процеживают и выпивают свежеприготовленный раствор перед сном. Курс чистки — 10 дней.

— По 1-ой столовой ложке листьев брусники, земляники, калины, черной смородины, облепихи, травы кипрея и чабреца, 2 столовые ложки черных листьев бадана высушить и измельчить. После чего каждодневно в течение 2 недель настаивать по 1 столовой ложке сбора в холодной воде с вечера. Утром следующего дня довести настой до кипения и, процедив, принимать его по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

— 2 месяца подряд каждый день употреблять примерно по 100–150 г меда, отказавшись от сахара и сахаросодержащих продуктов. За один раз растворить в воде от 1 до 3 чайных ложек и употребить за 1–1,5 ч до еды.

— 400 г чернослива, 200 г инжира, 25 г листа сенны пропустить через мясорубку и смешать с 200 г меда.

Перемешать в стеклянной посуде и хранить в холодильнике, принимая перед сном по 1 столовой ложке.

Это далеко не все народные средства для мягкого очищения желудочно-кишечного тракта. Множество рецептов хранится в устном виде и передается в слегка измененных вариантах, которые порой не отвечают санитарным требованиям очищения организма.

Поэтому главный совет при использовании народных средств оздоровления — проверяйте достоверность источника. Только проверенные рецепты достойны вашего внимания.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Как почистить кишечник в домашних условиях? (Часть 3)

Как происходит прочистка кишечника?

Когда мы очищаем организм, мы используем методы, которые помогают размягчить и вывести каловые массы, а заодно – связать и вывести накопленные в кишечнике токсины. В зависимости от выбранного метода, чистка кишечника может быть быстрой или занимать несколько дней, слабительный эффект в это время выражен по-разному. Медленная чистка, рассчитанная на несколько дней и даже недель – более щадящая для организма. Быстрое очищение занимает минимум времени, почти не отражается на образе жизни человека. Но при сильной засоренности кишечника этого недостаточно.

Читать еще:  Как лечит грибок ногтей на ногах

Быстро почистить за один день можно только прямую кишку, в лучшем случае – толстый кишечник. Тонкий кишечник очистить сложнее. Но делать это необходимо, поскольку его протяженность велика, достигает нескольких метров. И на всей его протяженности присутствуют отложения остатков непереваренной пищи.

Методы и способы очистки кишечника

Планируя процесс очищения толстого и тонкого кишечника, важно учесть несколько факторов:

  • Наличие заболеваний ЖКТ.
  • Общее состояние организма.
  • Время, которое вы готовы потратить на процедуры. Понятно, что имея напряженный график работы или находясь в командировке, провести полный длительный курс чистки сложно. В этом случае запланируйте процедуры на выходные или отпуск, чтобы не создавать себе дополнительный дискомфорт.

Быстрая промывка и чистка кишечника даст оперативный, но кратковременный результат. Но это довольно серьезный стресс для организма. Мягкая, но длительная даст более долговременный эффект. Но приготовьтесь к тому, что в этот период придется посещать туалет по первому зову кишечника. Задержка опорожнения на 10-20 минут способна свести на нет все ваши старания.

Питание

Очищать кишечник постепенно и регулярно поможет правильное питание. Для этого нужно пересмотреть свой рацион, исключить из него вредные продукты: жареное, копчености, сладости, мучное, магазинные соки и напитки, избавиться от вредных привычек.

Добавить в меню нужно больше овощных блюд, богатых клетчаткой. Делать это нужно постепенно.

Также помогут несколько дополнительные рецептов для тщательной чистки кишечника:

  • Салат со свеклой. И сырая, и вареная – она обладает выраженным слабительным эффектом. Салат «Щетка» из сырых свеклы, капусты, яблок и моркови с растительным маслом – супер-рецепт, который поможет безопасно и эффективно очистить кишечник.
  • Также можно каждое утро натощак выпивать стакан свежего свекольного сока. Чтобы очистить кишечник полностью, принимать его нужно не менее 2 недель.
  • Растительное масло оказывает размягчающее действие на каловые массы, облегчает их продвижение по кишечнику. Растительным маслом можно заправлять салаты, а также выпивать 1-2 столовые ложки утром натощак за 20-30 минут до еды.
  • С помощью отрубей можно прочистить кишечник и уменьшить вес. Достаточно раз в день съедать столовую ложку отрубей, предварительно залив их теплым молоком или водой на 10-15 минут – для набухания.
  • Чернослив – эффективное и мягкое средство чистки тонкого кишечника. Его можно применять даже ребенку. Достаточно каждый вечер вместо ужина съедать 7-8 штучек, предварительно запаренных кипятком.

Для лучшего эффекта на период очистки нужно разгрузить пищеварительную систему – отказаться от жирного мяса, хлеба, макаронных изделий. Также в этот период нужно пить больше чистой воды.

Клизмы

Частые клизмы снижают перистальтику, кишечник «ленится» работать самостоятельно. Поэтому очистительные процедуры нужно проводить с интервалом в 2-3 дня. Сам курс – 5-10 процедур в зависимости от степени засоренности.

Правильное промывание состоит из нескольких этапов:

  • Подготовка. За пару дней до начала отказаться от тяжело перевариваемой пищи (мясо, мучные изделия). Оптимальные вариант питания – овощные салаты, фрукты, легкие каши с растительным маслом, нежирные кисломолочные продукты.
  • Выбор раствора. Это может быть обычная вода (обязательно кипяченая), ромашковый отвар, содовый раствор. Поллитра-литр теплого раствора нужно залить в кружку Эсмарха.
  • Собственно клизма. Провести процедуру можно самостоятельно. Для начала разместите саму кружку Эсмарха на высоте своего роста, лягте на правый бок, введите наконечник в анальное отверстие и откройте кран клизмы. Вода должна входить мягко, не причиняя дискомфорта.
  • Опорожнение кишечника. После введения жидкости выдержите 10-15 минут, желательно при этом массировать живот круговыми движениями. Затем можно отправляться в туалет.

Медикаменты

Глубокая чистка кишечника проводится с помощью двух групп препаратов: слабительных и сорбентов. Первые облегчают выход каловых масс, одновременно предупреждая потерю жидкости. Вторые связывают токсины и не позволяют им просочиться в кровь. Эффективная и правильная чистка включает прием обоих препаратов.

Медикаменты, которые используются:

  • Фортранс – порошок, который растворяют в воде перед приемом внутрь. Раствор очищает весь кишечник, вымывая отложения. При этом не выводит жидкость, восполняет баланс электролитов.
  • Магнезия – белый порошок, который хорошо использовать для клизм. 30 граммов средства нужно растворить в 100-200 мл теплой воды.
  • Дюфалак – мягкое слабительное, эффект от которого наступает после 2-3 дней приема. Действует мягко, не вызывает дискомфорта и привыкания.
  • Бисакодил – таблетки, которые принимают на ночь. Последующее очищение происходит утром.
  • Полифепан принимают до еды, растворим в небольшом количестве воды.
  • Полисорб выводит токсины, уменьшает проявления аллергии и сыпи.
  • Энтеросгель дополнительно помогает очистить почки и печень, выводит накопленные ядовитые вещества. Длительность приема не должна превышать 5-7 дней. Если вы одновременно принимаете медикаменты, интервал между ними и Энтеросгелем должен составлять не менее 2-3 часов.

Пропить нужно полный курс очищающего средства, поскольку однократный прием не позволяет добиться полного очищения.

Народные рецепты для чистки кишечника

Почистить кишечник народными средствами можно хорошо и эффективно. Народная медицина включает десятки различных рецептов, которые обеспечивают быстрый или медленный, но долговременный эффект.

Солевой раствор отлично чистит кишечник на всей его протяженности. В день проведения процедуры нужно полностью отказаться от пищи и пить воду с растворенной в ней солью (половина чайной ложки на стакан). Уже через 1-2 часа появится слабительный эффект. Выпивать нужно 2-3 стакана в час – до тех пор, пока при опорожнении кишечника ближе к вечеру не начнет выходить чистая вода.

Многие кишечник чистят травами. Хороший результат дает сбор на основе ромашки, подорожника, сены и бессмертника. 2 столовые ложки сбора залить кипятком, немного проварить, остудить и отфильтровать. Выпить жидкость нужно утром натощак, а затем пить небольшими порциями в течение дня.

Еще один действенный рецепт: измельчить с помощью мясорубки равное количество изюма, чернослива и кураги, добавить в смесь немного оливкового масла и меда. На ночь съесть 3 столовые ложки смеси. Утром наступит опорожнение кишечника. Курс приема – минимум 2-3 недели, готовую смесь нужно хранить в холодильнике.

Также на ночь можно пить кисель на основе чернослива. Половину килограмма проварить в 2 литрах воды с 50 г коры крушины. Затем остудить, процедить, добавить бутылочку холосаса. Выпивать по половине стакана каждый вечер за полтора-два часа до сна.

Видео — чистка кишечника в домашних условиях

Очищение желудочно кишечного тракта народными средствами

Как провести чистку кишечника в домашних условиях народными средствами? Как почистить кишечник и не навредить себе при этом?

Есть ли противопоказания к чистке кишечника народными средствами? Какой способ очищения кишечника самый лучший?

Зачем очищать ЖКТ?

В современном мире человек зачастую вынужден вести малоподвижный образ жизни, питаться полуфабрикатами и постоянно подвергаться стрессовым ситуациям.

Все эти факторы, наряду с ежегодным ухудшением экологии, оказывают угнетающее действие на иммунную систему человека.

Между тем всем известно, что кишечник – это первостепенный иммунный орган. Именно в кишечнике в результате гармоничной деятельности лимфоцитов и полезных бактерий создается иммунитет.

Поэтому и многие заболевания человеческого организма начинаются с кишечника. Это и заболевания печени, суставов, кожи, сердечно-сосудистой и нервной систем, да и многие другие.

Избавление желудочно-кишечного тракта от застарелых отложений (шлаков) дает человеку возможность вздохнуть полной грудью и с новыми силами двигаться вперед.

Но как очистить кишечник, чтобы не принести ему больше вреда, чем пользы в домашних условиях?

Читать еще:  Чем вылечить шишку на большом пальце ноги

Плюсы очищения кишечника:

повышение тонуса и общего самочувствия человека;улучшение перистальтики желудочно-кишечного тракта;укрепление иммунитета;ощущение легкости;устранение интоксикации организма продуктами разложения;улучшение всасывательной способности кишечника;нормализация обменных функций.

Минусы у этой процедуры тоже есть, но их значительно меньше и они легко устраняются при правильном подходе к очищению желудочно-кишечного тракта:

вероятность обезвоживания организма в процессе чистки;вымывание вместе со шлаками значительной части микрофлоры кишечника.

Если подходить к процедуре очищения кишечника грамотно и провести восстановительный курс после очищения в домашних условиях, то эти минусы удастся обойти.

Симптомы зашлакованного организма:

хронические запоры;спазмы живота;повышенное газообразование;вздутие живота;тяжесть в желудке;изжога;отрыжка;недостаток витаминов и минералов;аллергические проявления;частые простудные заболевания;запах изо рта;депрессии;бессонница;хроническая усталость;нервные расстройства.

Кроме того, из-за постоянных запоров нередко возникают анальные трещины и геморрой.

Избежать всех этих проблем поможет своевременное очищение кишечника. Почистить желудочно-кишечный тракт можно в домашних условиях как при помощи специальных фармацевтических препаратов, так и при помощи народных средств.

Неважно, какое средство выберет человек, важно грамотно подойти к процедуре. Во время очищения кишечника следует постоянно пополнять в организме запас воды и минеральных солей.

Это делается, чтобы поддерживать нормальный водно-солевой баланс и не допустить обезвоживания, а вместе с ним и серьезных проблем со здоровьем.

Для этой цели подойдет препарат Регидрон или обыкновенная негазированная минеральная вода.

Кроме этого, после очищения кишечника важно восстановить популяцию микрофлоры, часть которой вымылась вместе со шлаками.

С этой задачей превосходно справятся препараты Бифидумбактерин, Лактофильтрум, а также натуральные кефиры и йогурты.

Всем ли можно чистить кишечник?

Как и все медицинские процедуры, чистка кишечника в домашних условиях имеет свои противопоказания.

Перед тем как проводить очищение организма любым методом, необходимо посоветоваться с врачом и пройти обследование, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний.

Чистку организма в домашних условиях нельзя проводить, если у человека есть следующие заболевания:

инсульт;инфаркт;сердечная недостаточность;гипертония;почечная недостаточность;боли в животе невыясненной этимологии;острая интоксикация;обострение любого хронического заболевания органов ЖКТ;опухолевые или язвенные образования в любом органе ЖКТ;геморрой;анальные трещины;грипп, вирусные заболевания;если человек в течение последнего года перенес какую-либо операцию;женщинам во время менструаций;беременным;кормящим женщинам.

Если все вышеперечисленные противопоказания отсутствуют, то человек себя чувствует вполне здоровым, а лечащий врач ничего не имеет против, то можно приступать к чистке кишечника в домашних условиях.

На период очищения в домашних условиях и после него стоит воздержаться от следующих блюд:

содержащих большое количество животных жиров;острых, соленых, маринованных;копченых и консервированных;мучных продуктов.

Все эти продукты не только раздражают слизистую оболочку кишок, но и ведут к снижению перистальтики кишечника, а в результате – к новому образованию шлаковых залежей.

Чтобы чистка организма была более продуктивной, после нее следует употреблять больше свежих плодов и овощей, молочных продуктов.

Белковые продукты рекомендуется употреблять в последний прием пищи, не смешивая с углеводными.

Белки перевариваются значительно дольше, таким образом у кишечника окажется достаточно времени для работы.

Кроме того, желательно выпивать в день 1,5 – 2 литра воды, можно минеральной, но обязательно без газа!

Многие народные средства превосходно справятся с задачей очищения кишечника и наведут там порядок. Ниже приведены несколько рецептов для генеральной уборки в желудочно-кишечном тракте.

Если рецепт предполагает очищение за один-два дня, то лучше выбрать для чистки выходные дни и не планировать на них никаких безотлагательных дел.

Если выбранный рецепт предполагает длительное очищение, то не стоит планировать на это время поездки и командировки.

Первый день очищения, независимо от выбранного метода, лучше провести дома. У любого человека может оказаться непредвиденная реакция на любой компонент очищающего средства.

Каждый организм индивидуален, поэтому и методы для его очищения в домашних условиях нужно подбирать сугубо индивидуально!

Не стоит проводить очищение кишечника народными средствами, потому что это модно или по совету подружки.

Это должно быть взвешенное и обоснованное решение взрослого человека, отдающего себе отчет во всей сложности и вероятной опасности проводимой процедуры.

Народные рецепты для чистки кишечника

В народе издавна используют различные средства, чтобы очистить кишечник в домашних условиях.

Ниже приведены некоторые рецепты для чистки:

чистка при помощи кефира;очищение черносливом;чистка свеклой;подсолнечным маслом;чистка льняным семенем.

Чистка кишечника с помощью кефира или простокваши используется в народе довольно часто. Все потому, что это мягкое слабительное средство благотворно влияет на кишечную микрофлору.

Это довольно эффективное, но в то же время абсолютно безвредное средство готовится очень просто. В стакан кефира нужно добавить столовую ложку любого растительного масла и посолить.

После перемешивания напиток готов к употреблению. Применять его рекомендуется на ночь.

Чистка кишечника происходит естественным путем, поэтому это средство можно применять по два раза в неделю длительно. Кишечник всегда будет в хорошей форме.

Чернослив – хорошее слабительное средство. Очистить кишечник с его помощью довольно просто и вкусно – нужно сварить кисель.

Чтобы кисель был обогащен витаминами и минералами, в него можно добавить курагу и изюм. Сухофрукты для приготовления киселя берутся в равном количестве.

Вместо сахара в него лучше добавить мед. Пить на ночь, добавляя столовую ложку масла на стакан киселя.

Обычная красная столовая свекла не только обладает слабительным эффектом, но и содержит большое количество полезной клетчатки (целлюлозы).

Она не переваривается в человеческом организме и играет роль губки, помогая тщательно очистить кишечник. Кроме того, клетчатка – это пища для полезных бактерий, а значит, их популяция увеличится.

Можно приготовить вкусный салат из вареной свеклы, заправив ее растительным маслом и посолив. Если нет хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, то можно добавить и свежую капусту.

Такой салат можно есть на ночь ежедневно. Прогрессивная чистка кишечника при помощи свеклы тоже возможна.

Для этого нужно устроить разгрузочный день – на протяжении дня употреблять в пищу только свекольный салат. Это благотворно скажется не только на кишечнике, но и повлияет на снижение веса.

Можно очистить кишечник льняным семенем, употребляя его в натуральном виде, а также в виде отваров.

Противопоказаний этот метод не имеет, поэтому льняное семя можно постоянно добавлять в любые блюда для поддержания кишечника в хорошем состоянии. В день нужно съедать около десертной ложки льняного семя.

Чистка при помощи подсолнечного масла – это самый простой, но не менее эффективный способ быстро очистить желудочно-кишечный тракт.

На ночь нужно выпить полстакана масла. Последний прием пищи перед этим должен быть не раньше, чем за два часа.

Этот метод очень интенсивный, его не следует использовать людям, имеющим хронические заболевания органов пищеварительной системы.

Несмотря на то, что чистка кишечника при помощи народных методов – очень простая процедура, это замечательное средство для укрепления и поддержания здоровья.

Очищенный кишечник начинает эффективнее работать, усваивает больше полезных веществ. В результате этого человек обновляется как внутренне, так и внешне.

Исчезают высыпания на коже, улучшается цвет лица. Человек становится более энергичным. Пропадают такие симптомы, как повышенное газообразование и тяжесть в животе.

Все это, конечно же, сказывается и на настроении. Человек расцветает, глаза сияют. Всего этого можно достичь без дорогостоящих разрекламированных средств и изнуряющих диет.

Методов для очищения кишечника много, каждый сможет найти то, что подойдет именно ему. Будьте здоровы!

. . ?? . ?? . . . . . . . . ? . . . . . ? 5 . . 0,5 ? . . . . . . (. . . ), . . . ?? . . . . . 1 ? . ? . . ?? . ?? . . ? . . 0,5 ? . . (. . . ), . . . (2?3), . . . . . . . . ? . ?? . . ?? . . . . . ?? ? . . (. . ). ? . . . . . . ?? . ? . . . . . . . ?? . ? ? . . ?? . . . 0,5 ? . . . . . ?? . . ? . . . ? . . . ?? . . . . . . . . . . . ?? . . . . . . . . . . ? . .

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector