Народные средства от насморка и простуды

Лечение насморка народными средствами в домашних условиях

Каждый из нас, хоть раз, да испытал все неудобства, который дает нам этот жуткий симптом простуды.

Иногда насморк бывает настолько сильным и проявляется так тяжело, что не дает нормально не только работать, но и просто жить.

Поэтому для многих вопрос о том, как избавиться от насморка в домашних условиях быстро, легко и эффективно, может стать актуальным уже с наступлением первых холодов.

Насморк зачастую бывает при гриппе и простуде. Порой от него сложнее всего избавиться. Мало того, если запустить болезнь, то она может привести к опасному заболеванию – гаймориту.

Вот почему так важно начинать лечение сразу же и ни в коем случае не запускать болезнь. И сделать это вполне возможно без лекарств из аптеки, при этом используя простые домашние методики.

Важно укреплять свою иммунную систему

Иммунная система. Грипп и простуда практически всегда сопровождаются насморком. Во время болезни крайне важно включить в свой рацион питания такие продукты, которые содержат множество витаминов и минералов, укрепляющих иммунную систему. В ежедневном меню обязательно должны присутствовать фрукты, овощи, зелень, по возможности ягоды.

Отлично помогает обычный отвар из шиповника. Ведь плоды кустарника содержат просто огромное количество витамина С, по-настоящему рекордное. Также стоит добавить в рацион цитрусовые. Ведь они также богаты полезными веществами и микроэлементами. Диета с витаминами и минералами быстро поставит на ноги и вылечит болезнь.

Ингалятор. Если использовать ингаляцию, то можно облегчить своё дыхание довольно быстро. Это отличный способ ускорить выздоровление. Особенно полезна ингаляция с эфирными маслами, травами, специями и морской солью. Если же ингалятора нет, тогда можно просто увлажнить воздух. В кипяток добавьте травы, эфирные масла чайного дерева, кайепута и эвкалипта, морскую соль и поставьте тару с водой в комнате.

Рекомендуется как можно чаще пить теплую жидкость

Много тёплой жидкости. Для того, чтобы ускорить выздоровление важно пить как можно больше тёплой жидкости. Это могут быть травяные чаи, отвары, настои, бульоны. Особенно полезными при насморке будут чай с лимоном, мёдом и имбирём, ягодные чаи и отвары, компоты с сухофруктами без сахара.

Солевой раствор. Промывание носа с солевым раствором даёт отличный результаты при чем довольно быстро. На один стакан берется одна чайная ложка морской соли. Промывать следует как можно чаще. Морская соль убивает опасные бактерии и вирусы и облегчает дыхание. Лучше всего готовить каждый раз свежий раствор.

Полоскания. Также для ускорения выздоровления следует почаще полоскать горло. Ведь в носоглотке накапливаются опасные бактерии и вирусы, хотя вы даже не подозреваете об этом. Процедуру следует проводить раз в час, каждый раз меняя состав. Отлично помогают морская и поваренная соль, йод, сода, травы, эфирные масла.

Рассмотрим народные методы и средства лечения насморка в домашних условиях от самых простых и подручных до более сложных

Промывание носа — народный метод лечения насморка.

Для лечения насморка нужно втягивать жидкость с ладони одной ноздрей, а выливать из другой ноздри или изо рта. После процедуры высморкаться, нос очищается мгновенно, вода смывает находящиеся в носу вирусы. Это народное средство помогает вылечить насморк за один день, максимум за 2 дня. Промывать надо теплой водой с добавлением соли, лучше морской пищевой (на стакан воды 1 чайная ложка соли). Повышает лечебные свойства такого промывания добавление в воду настойки прополиса, календулы или эвкалипта (0,5 ч. л. на стакан воды). Так же хорошо помогает промывание носа отваром свёклы. Если для профилактики промывать нос водой каждый день, то шанс получить насморк сводится к нулю Хронический затяжной насморк можно вылечить в домашних условиях с помощью промывания носа таким раствором: на 1 стакан воды – 1 ч. л. соли, 0,5 ч. л. соды и 5 капель йода – эти промывания помогают вылечить даже гайморит.

Хозяйственное мыло в лечении насморка народными средствами. Обильно намылить палец мылом и смазать нос изнутри – делать три раза в день. Если каждый день для профилактики в гриппозный период во время умывания промывать нос с мылом, то риск заболеть ринитом сведется к нулю (ЗОЖ 2011 год, №21, с. 33)

Лечение насморка горчицей в домашних условиях. Горчица широко используется в народных методах и рецептах лечения насморка: приложить горчичники к ступням и закрепить тканью или насыпать сухой горчицы в носки и ходить 1—2 дня. Или ножные ванны: перед сном подержать ноги в горячей воде с добавлением горчицы. Хорошо очищает нос, улучшает общее самочувствие при простуде

Насморк – лечение ринита с помощью массажа. Массажируют, растирают ноги спиртом, затем надеваются шерстяные носки, желательно после этого положить грелку на ноги.

Лук и чеснок от насморка — популярные народные средства

Лечение насморка в домашних условиях луком. Во влажную салфетку завернуть тертый лук, положить на крылья носа, сверху прикрыть сухой тканью, полежать с этим компрессом 15 минут, повторить процедуру 3— 4 раза в день. Насморк с помощью лука можно вылечить очень быстро — за один день. Можно вставлять в нос марлевые турундочки, пропитанные соком лука. А можно разбавить луковый сок водой в соотношении 1:3 – 1:6 и закапывать эти капли в нос.

Пары лука, чеснока или хрена от насморка. Часто рекомендуют следующее лечение насморка в домашних условиях: разрезать лук, чеснок или хрен на мелкие кусочки, положить в плотно завинчивающуюся баночку и вдыхать пары как можно чаще. Это средство лечения насморка широко используется в народной медицине. Во время эпидемии гриппа этот народный метод поможет избежать болезни. А вот более интенсивный способ домашнего лечения насморка чесноком: взять крупный зубчик чеснока, отрезать от него 3 пластинки. Одной пластинкой намазать кожу под носом. Затем лечь на спину, вставить в каждую ноздрю по кружку чеснока, и каждые 10 вдохов чередовать два варианта дыхания: 1. Зажать кончиками пальцев нос и дышать ртом – 10 раз 2. Вдыхать через нос, а выдыхать через рот. Общая продолжительность процедуры – 10 минут. В начале будет сильное чихание, тут надо беречь кусочки чеснока, чтоб не разлетелись в разных направлениях – вынимать их из носа или наоборот зажимать нос и чихать через рот. Если начать это лечение при первых признаках гриппа или ОРЗ, развития болезни можно избежать (Вестник ЗОЖ №19, 2010 г стр.10)

Домашнее лечение насморка чесночным маслом. Нагревать полстакана растительного масла на водяной бане 30 мин., добавив головку толченого чеснока. Настоять сутки. Смазывать ноздри 2-3 раза в день.

Свекла — эффективное народные средства от насморка в домашних условиях

Мед с соком свеклы — популярный народный метод лечения насморка у детей. Взять жидкий мед, 1/3 ч. л., распустить в десертной ложке кипяченой воды и смешать с 1 ст. л. сока свеклы. Закапывать по 7 капель через каждые 2 часа в подогретом виде. Насморк удается вылечить за один день. (Вестник ЗОЖ №16, 2000 г стр.12) Можно вылечить насморк проще: смешать сок свеклы с кипяченой водой 1:1 и закапывать в нос по 4-5 капель несколько раз в день. (ЗОЖ 2010 г., №20, с.39-40)

Тампоны из сырой свеклы при насморке. Очень хорошо очищают нос. Натереть свежей свеклы, положить на кусочек бинта и свернуть в трубочку, вставить в ноздри на 1-2 часа, делать несколько раз в день. Так же делают тампоны с чесноком, но перед введением чесночного тампона желательно смазать слизистую носа вазелином

Вдыхание носом дыма — это средство лечения насморка встречается во всех народных лечебниках.Чтобы вылечить насморк надо вдыхать дым от тлеющей ваты или тлеющего сухаря. Вдыхать то одной, то другой ноздрей до слез. Насморк проходит в тот же день. (ЗОЖ №10, 2007 г). Мужчину мучил круглый год постоянный насморк. Он взял сухарик, поджог его с одного концы, когда он загорелся, сразу потушил, пошел дым, он вдыхал его то одной, то другой ноздрей. Насморк прошел после первого же сеанса. Сейчас ему 91 год, после того лечения заложенности носа не было ни разу. (ЗОЖ №18, с. 40, 2011 г). Женщина прочитала в ЗОЖ про этот случай. У нее слизь выходила из носа днем и ночью, сморкалась каждые пять минут уже не в платки, а в пеленки. И после прочтения заметки она сразу принялась за лечение насморка дымом. Сделала лишь одну процедуру и слизь перестала выходить. Прошло после лечения 20 дней – ринита нет, пеленки выбросила, пользуется носовыми платками, да и то изредка. (ЗОЖ №21, с. 7, 2011 г).

Настойка пустырника: Растирать нос, смазывать около ноздрей, дышать станет легче.

Лечение насморка в домашних условиях маслом. Зверобойное масло: закапывать по 2— 3 капли в каждую ноздрю 2—3 раза в день или смазывать нос внутри каждый час. Через два дня ринит проходит (ЗОЖ №4, 2007 г). Так же можно использовать и камфорное масло для домашнего лечения (ЗОЖ №2, стр. 41, 2012 г). Особенно целесообразно использовать камфорное масло для лечения если насморк сопровождается головной болью – смазывать нос и виски минимум 2 раза в день (ЗОЖ №3, стр. 30, 2007 г). Помогает в лечении и ментоловое масло.

Народное лечение насморка каланхоэ. Алоэ и – каланхоэ замечательные народные средства лечения насморка. Нужно закапывать в нос 3—4 раза в день сок каланхоэ перистого или алоэ по 3—5 капель в каждую половину носа. Закапывание сока каланхоэ вызывает иногда сильное чихание, но вылечить ринит этим средством можно за один день. Так же эффективно вылечить насморк можно с помощью сока из золотого уса – всего за один день. Сок золотого уса закапывать по 2-3 капли 3-4 раза в день.

Сок калины с медом — народные средства домашнего лечения насморка. Рецепт приготовления таков: смешать 1 стакан сока калины и 1 стакан меда, пить по 1 ст. л. 3 раза в день. Хранить в холодильнике, пить теплым. На 3 сутки вся слизь выходит (ЗОЖ №23, 2000 г., стр. 19).

Прогревание кашей при затяжном насморке у ребенка. При продолжительном насморке у ребенка, сшить небольшой мешочек из льняной ткани, наполнить его теплой, круто сваренной пшенной кашей и положить мешочек на гайморовые пазухи. Держать до остывания.

Прогревания носа – самое распространенное народное средство лечения насморка. Для прогревания носа в домашних условиях используется два варенных куриных яйца, завёрнутых в ткань, мешочек с горячим песком или солью.

Лечение затяжного насморк каплями из прополиса и масел. Бывает, что насморк не проходит несколько месяцев. Тогда воспользуйтесь следующим рецептом для лечения: надо взять 10%-ной настойки прополиса, камфарного масла, подсолнечного масла – всех компонентов по 1 ч. л., слить в темный пузырек, взболтать. Капать в каждую ноздрю по 3-5 капель 3 раза в день в течение недели. Потом перерыв 3 дня. Затем снова капать неделю. Насморк проходит. Перед тем как закапать, смесь надо взболтать (ЗОЖ №10, 2007 г).

Хронический насморк – промывание носа соленой водой. У мужчины был хронический ринит, постоянно закапывал в нос разнообразные капли, но помогали они ненадолго, нос постоянно закладывало, особенно по ночам. Стал промывать нос соленой водой с помощью груши (1 ч. л. соли на 1 стакан воды). Сначала делал эту процедуру несколько раз в день, потом реже. Хронический ринит удалось вылечить полностью. (ЗОЖ №13, 2010 г, с. 28-29).

Хронический ринит – целебные капли. У женщины длительное время был постоянный насморк. Никакие средства не помогали. Знакомая посоветовала простой рецепт: взять по 1 ч. л. 10% настойки прополиса, камфорного масла. подсолнечного нерафинированного масла, всё слить в пузырек из темного стекла и взболтать. В каждую ноздрю закапывать по 3-5 капель 3 раза в день в течение недели, потом 3 дня перерыв. После второго недельного курса насморк у женщины прошел полностью. (ЗОЖ №9, 2007 г, с. 30).

Народное лечение хронического насморка травами. Целительница е. Ф. Зайцева дает рецепт сбора, который очищает легкие и носоглотку от слизи. Надо взять траву мать-и-мачехи, багульника, чабреца, подорожника, цветки липы и бузины черной, корня алтея и солодки в равных пропорциях. 2 ст. л. сбора из этих восьми компонентов залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить настой 3-4 раза в день за 15 минут до еды по полстакана. Курс лечения хронического ринита – 1,5 месяца. (ЗОЖ №8, 2006 г, с. 24).

Лечение хронического насморка водой. Женщина простыла, заработала насморк, который долго не кончался. И, в конце концов, перешел в хронический. Соседка подсказала необычный народный метод лечения насморка: надо лить на большой палец то левой, то правой ноги холодную воду. Решила попробовать. Лила ежедневно по 3 минуты на каждый палец холодную воду. Эффект поразительный! Вот уже 2 года не вспоминает про насморк и про другие простудные заболевание (ЗОЖ №23, 2012 г, с. 32).

Лечение затяжного насморка росой. Мужчину мучил сильный насморк и зимой и летом. Капли из аптеки, народные средства не помогали. Тогда он решил ходить босиком по утренней росе. Ходил целый месяц. И хронический насморк удалось вылечить. (ЗОЖ №8, с. 38, 2013 г).

Народная медицина в борьбе с простудой в домашних условиях

Простуда – разговорное понятие, объединяющее болезни, вызванные переохлаждением организма. Но часто к простудным относят такие инфекционные заболевания, как грипп, ларингит, фарингит, острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) и другие.

Причины возникновения простуды

Основными причинами появления простуды являются:

1. Переохлаждение. Если организм человека не подготовлен к резким перепадам температур, то раздражение рецепторов холодом рефлекторно вызывает нарушение функций внутренних органов и благоприятствует развитию заболевания. Часто переохлаждению сопутствует активизация болезнетворных бактерий в полости носа. Это ведет к развитию ринита (насморка).
2. Слабый иммунитет. Факторами, снижающими защитную функцию организма, являются обострение хронических заболеваний, плохая экологическая обстановка, неправильное питание, нездоровый образ жизни, наличие гельминтов, стресс.

Лечение при первых симптомах простуды

При появлении первых признаков заболевания, чтобы не допустить дальнейшего развития простуды, можно воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины.

Луковый настой

Одну луковицу измельчить, налить стаканом кипятка. Прикрыть крышкой и настаивать 5–10 мин. Выпить настой «залпом» сразу весь стакан.

Фитонциды (биоактивные вещества, способные подавлять болезнетворные бактерии), которые содержит лук в большом количестве, быстро помогут справиться с болезнью на раннем этапе.

Ванна с эфирными маслами и морской солью

Принимать теплую ванну можно лишь при отсутствии высокой температуры.

Приготовить ванну (t не выше 38 °С). Добавить в воду 200-250 гр специальной соли и 15 капель масла эвкалипта, мяты перечной, шалфея или розмарина.

Длительность процедуры не более 15 мин. После больному нужно насухо вытереться, лечь и согреться под одеялом. Дополнительно можно выпить теплый чай с малиной, лимоном, имбирем или медом.

При первых симптомах простуды полезно полоскание горла и промывание полости носа. Эти процедуры очищают слизистые от вирусов, увлажняю их.

Промывать нос нужно теплым солевым раствором по 2-3 раза в течение дня. Для этого подойдут аптечные препараты Салин, Но-соль, Аквамарис. Раствор для промывания легко приготовить самостоятельно. В литре чистой воды размешать 1 чайную ложку обычной соли и 2–3 капли йода.

Полоскать горло рекомендуют разбавленным фурацилином или раствором соды (1 чайная ложка на 200 мл теплой воды). На начальных этапах простуда хорошо поддается лечению.

Лечение простуды и насморка народными средствами

Один из неприятных симптомов простуды – насморк. Он проявляется обильными выделениями слизи из носа.

Побороть его можно народными средствами:

1. Промывание носа. Его можно делать не только солевыми растворами, но и отварами лекарственных трав (ромашки полевой, календулы). Чтобы приготовить отвар, щепотку травы заливают стаканом воды, варят на паровой бане пока закипит. Дают остыть и процеживают;
2. Капли в нос. Пару раз в день капать в каждый носовой ход по 3-4 капли сока каланхоэ или свежевыжатого свекольного сока. Можно приготовить лекарство из лукового сока и растительного масла, смешав их в соотношении 1:1;
3. Ингаляции. Они обеспечивают мягкое и продолжительное воздействие лекарственного средства на слизистую носа. Ингаляции проводят специальным ингалятором или традиционным способом (вдыхая пар над емкостью). Для ингаляции можно использовать любую щелочную минеральную воду (без газа), отвары лекарственных растений (хвоя, эвкалипт, ромашка). Можно делать ингаляции, добавляя 2-3 капли эфирного масла;
4. Сухое прогревание. В небольшой тканевый мешочек насыпать подогретую соль или горох. Теплый мешочек прикладывать к носовым пазухам. Держать пока он сохраняет тепло. Повторять прогревание утром и вечером.

Народные средства при простуде и боли в горле

Часто простуду сопровождают боль и першение в горле. Избавится от них можно с помощью рецептов нетрадиционной медицины:

1. Полоскание горла. Процедуру повторяют 3–4 раза в день. Полоскать можно чесночной водой (2 средних зубчика измельчить, залить горячей водой, через час лекарство готово), разбавленной настойкой календулы или эвкалипта (1 чайную ложку развести в стакане теплой воды), настоем шалфея или ромашки лекарственной (столовую ложку сухой травы заварить 200 мл кипятка, настаивать около часа), настойкой гвоздики (10 шт запарить в стакане кипятка, настаивать в течение 40 мин);
2. Смазывание слизистой и миндалин маслом облепихи 3 раза в день;
3. Луковый сок (не используется для лечения детей). Взрослые принимают по 1 столовой ложке дважды в день. Мякоть после отжима используют в качестве компресса на шею.

Такие процедуры способствуют удалению патогенных организмов со слизистой поверхности горла и создают условия, неблагоприятные для их размножения.

Елена Малышева рассказывает, как правильно лечить грипп и простуду.

Как лечить кашель при простуде в домашних условиях

Известно много эффективных методов лечения кашля. Самые популярные из них:

1. Редька с медом. Плод черной редьки вымыть, срезать хвостик. Проделать внутри отверстие, в которое положить 2–3 чайные ложки меда. Редька должна настаиваться не менее 4 часов. После чего, образовавшийся сок пьют 3 раза в день. Маленьким детям достаточно 1–2 чайной ложки, дети старше 6 лет и взрослые люди принимают по 1–2 столовой ложке. Сок редьки хорошо разжижает мокроту, способствует ее отхождению;
2. Ингаляции на основе эфирных масел, щелочных растворов или парами отваренного картофеля. Лечебные вещества в парообразном состоянии попадают в дыхательные пути и моментально воздействуют на воспаленные слизистые. Ингаляции применяются для лечения как непродуктивного (без отхождения мокроты), так и продуктивного (с мокротой) кашля;
3. Натирание жиром. Используется жир животного происхождения: барсучий, козий, медвежий. Сперва его нужно растопить на паровой бане, а затем натереть грудную клетку больного. Если кашель сопровождается хрипами, к жиру можно добавить щепотку сухой горчицы. Результат лечения заметен уже через 3 дня;
4. Отвар подорожника. Обладает хорошим отхаркивающим действием. Небольшую щепотку сухих листьев необходимо залить стаканом кипятка, дать настояться 4 часа. Процеженный напиток принимать за 30 мин до еды по 2-3 глотка трижды в день.

Лечение головной боли и температуры при простуде

Простуда переносится намного тяжелее, если сопровождается головной болью. Одной из причин ее проявления является повышение температуры.

Унять головную боль во время простуды поможет:

1. Бальзам «Звездочка». Им нужно смазать лоб, за ушами, височные;
2. Лимон. Лимонным соком натереть виски и лоб;
3. Компресс. Марлевую салфетку смочить в уксусном растворе (теплая вода и 9% уксус 1:1) и приложить ко лбу.

Если такое состояние плохо переносится больным или температура перешла отметку 38,5 °С, ее следует понижать. Для этого подойдут:

1. Чай с малиной или со смородиной. Можно использовать варенье, сухие, замороженные ягоды и даже сухие листья. Выпив теплого чая нужно тепло укутаться и постараться уснуть;
2. Липовый настой. Заварить щепотку цвета липы в стакане кипятка. Принимать как чай трижды в день;
3. Обтирания. Применяются если быстро нужно понизить температуру, особенно у маленьких детей. Марлевой салфеткой, смоченной в уксусном растворе протереть кожные покровы больного. Когда кожа станет сухой, снова повторить обтирание. Так 3 раза подряд. Обычно, после такой процедуры температура падает на 1° С.

Кроме того, чтобы не усугублять течение заболевания, больному необходимо придерживаться постельного режима.

Эффективный рецепт в лечении боли в горле можно узнать в данном видео.

Дополнительные меры при простуде

Все неприятные симптомы простуды – насморк, головная боль, болезненные ощущения в горле, повышенная температура свидетельствуют о том, что организм больного борется с заболеванием. Чтобы помочь ему, необходимо обеспечить благоприятные условия и хороший уход:

• при высокой температуре – соблюдать постельный режим;
• много пить. Теплое, обильное питье помогает вывести из организма токсины;
• питание должно быть легким, но полноценным;
• употреблять больше продуктов, содержащих витамины. Это могут быть соки, овощи, свежие фрукты;
• поддерживать микроклимат в комнате: воздух должен быть влажным и немного прохладным (около 20 °С), это мешает распространению патогенных микробов.

Профилактика

Профилактика простудных заболеваний заключается в укреплении организма, повышении иммунитета, закаливании.

Избежать простуды поможет дополнительная поддержка иммунитета. Хорошим способом профилактики является прием иммуностимуляторов — настойки эхинацеи, женьшеня и других.

В осенне-зимний период — пик простудных заболеваний особенно важно:

• мыть руки, приходя домой;
• употреблять больше витаминов, лука, чеснока, имбиря и достаточное количество жидкости;
• избегать посещение массовых мероприятий, тесного контакта с больными.

В снижении температуры у ребенка отлично помогают народные средства.

При хроническом простатите поможет народная медицина. Подробные рецепты есть в статье.

Сухой кашель можно лечить и с помощью народных средств. Эффективные рецепты есть в этой статье.

Если же избегать людных мест не удается, нужно соблюдать простые правила:

1. Смазывать нос противовирусными бальзамами и мазями. Это делает слизистую практически невосприимчивой к вирусам;
2. Держать во рту гвоздику или лимонную корочку. Это поможет уничтожить патогенные микроорганизмы, попавшие в носоглотку;
3. По возвращению домой можно помыть нос солевым раствором, прополоскать рот настойкой календулы или прополиса.

Заключение

Используя средства народной медицины для борьбы с простудой, можно смягчить симптомы заболевания, облегчить состояние больного, предупредить развитие осложнений. На ранних стадиях заболевание легко лечится домашними средствами. А эффективность этих методов лечения проверена временем.

Лечение простуды народными средствами в домашних условиях

Согласно статистике, ежегодно вирусными болезнями заболевают каждые 6 – 7 россиян. Простуда – ослабление иммунитета и обострение инфекционных заболеваний. Как правило, люди привыкли данный недуг переносить «на ногах»: работа, обязательства и, в конце концов, непонимание всей опасности. Игнорирование простуды может привести к тяжелым осложнениям, появлению проблем с сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем. Часто болезнь сопровождает пневмония и трахеобронхит. Поэтому необходимо ответственно относиться к своему здоровью и соблюдать постельный (домашний) режим.

Симптомы простуды

• насморк,
• чихание,
• кашель,
• упадок сил,
• вялость и недомогание,
• головные боли,
• воспаление слизистой носа и горла,
• есть вероятность повышения температуры.

Причины простуды

• ослабление иммунитета,
• перепады температуры,
• смена климата,
• переохлаждение,
• стрессы,
• малоактивный образ жизни,
• употребление холодных напитков, еды,
• непродуманное питание,
• наличие паразитов.

Лечение простуды в домашних условиях

Не стоит забывать, что любое заболевание организма — это сигнал, подсказка. Таким образом тело показывает его слабые места и очищается от накопившихся шлаков. Вот что такое болезнь на самом деле. Чтобы не помешать организму в чистке, старайтесь не есть во время болезни (как правило, организм сам это подсказывает — пропадает аппетит), и ни в коем случае не прибегайте к помощи медикаментов. При вирусной инфекции они не помогают. А противовирусные препараты чаще всего пустышки, их эффективность не доказана. Лучше воспользуйтесь народными средствами для облегчения состояния.

Не сбивайте температуру! Ее повышение это верный признак того, что организм борется с вирусом и убивает микробы. Вирус перестает размножаться при 38°C. Вы и сами, скорее всего замечали, что заболевания без температуры проходят тяжелее и дольше.

Кроме того, жаропонижающие таблетки имеют побочный эффект.

Народные средства от простуды

1. Пейте как можно больше воды хорошего качества, желательно структурированную, минеральную или родниковую. Обильное теплое питье дает возможность хорошенько пропотеть.

2. При первых признаках простуды рекомендуется парить ноги в водном растворе сухой горчицы. Растворите 2 – 3 ст.л. ее порошка в горячей воде и поддержите в ванночке ноги 15 – 20 мин. Затем наденьте теплые носки.

3. Ешьте лук и чеснок. Также рекомендуется поставить тарелку с ними в комнату к больному для уничтожения микробов и вирусов.

4. При насморке закапывайте в нос свежевыжатый сок каланхоэ, алоэ или белокочанной капусты. Сок каланхоэ вызывает чихание, за счет чего выходит слизь, алоэ устраняет воспаления слизистой оболочки носа. А сок белокочанной капусты обладает великолепным противоотечным действием, позволяя в том числе восстановить отток из околоносовых пазух, поэтому эффективен при заложенности носа. Чтобы избавиться от насморка следует ежедневно капать в каждую ноздрю по 3 капли сока.

5. От хронического насморка отличными средствами являются баня и эвкалиптовые ингаляции.

6. Почаще проветривайте комнату, но и избегайте сквозняков. И не обязательно во время проветривания покидать «изолятор». Открывая окно, просто закройте дверь. Свежий воздух помогает ускорить выздоровление.

Имбирь с лимоном и медом

1. Имбирный чай при простуде. Натереть имбирь и настаивать его в чашке с водой 30 минут (1 ч.л. на 200 мл воды), процедить.

Рекомендуется употреблять с лимоном и медом. Данное сочетание творит чудеса!

2. Избавиться от кашля поможет смесь сока из имбиря и лимона. Можно добавить немного меда.

Норма для взрослых — 1 ст.л. 5 – 6 раз в день;

Для детей — 1 ч.л., разведенная в 2 – 3 ст.л. воды.

Рецепты с медом

1. Мед является очень действенным средством от вирусных заболеваний. Его рекомендуется добавлять в травяные чаи. Только следует запомнить, что температура воды не должна превышать 40°C, иначе продукт становится токсичным для организма.

2. Смешайте 2 ст.л. продукта с 4 ст.л. сока из лимона и с 1 стаканом теплой воды. Полоскайте смесью рот. Можно принимать внутрь.

3. Перемешайте клюквенный сок с медом в пропорции 1:1. Принимать по 2 ст.л. 3 раза в день.

4. Нарежьте мелко лук и залейте его кипятком и свежевыжатым лимонным соком. Добавьте к смеси 1 ч.л. меда. Спустя 2 ч «лекарство» будет готово. Принимать необычное средство следует по 1 ст.л. 3 раза в день. Очень хорошо помогает при кашле.

Как заварить шиповник при простуде

Сушеные ягоды являются рекордсменами по содержанию витамина С (1500 мн на 100 г), поэтому его рекомендуется принимать для повышения защитных функций организма.

Для укрепления иммунитета необходимо пить отвар или настой из плодов шиповника. Для этого 2 ст.л. растения залейте 1 л горячей воды. Затем оставьте настояться в термосе. Прием всего 1 стакана такого отвара обеспечит организм необходимыми элементами для борьбы с вирусами.

Чай с калиной

Напиток имеет довольно-таки своеобразный вкус, и уже многие годы пользуются популярностью среди любителей народной медицины для лечения простуды. Особенно хорошо он справляется с сильным кашлем, так как является прекрасным отхаркивающим средством. Вдобавок, чай с калиной устраняет воспаления.

Залейте в кастрюлю горячую воду, добавьте ягоды калины, поставьте емкость на слабый огонь и ждите 10 минут. До кипения доводить не надо. Отвар необходимо процедить, а потом уже прокипятить. Для приготовления чая используйте получившуюся жидкость.

Для упрощения приготовления, можно просто бросить ягоды в горячую воду в чайничке и подождать несколько минут. Для подслащения добавьте мед.

Травы

Настой из листьев мяты, мелиссы, душицы, корня валерианы, листьев подорожника, мать-и-мачехи, шалфея, тысячелистника, ромашки, спорыша и толокнянки (все это по 1 ст.л.) заливается 3 л воды и настаивается в течение часа.

Эфирные масла

Эфирные масла при простуде: гвоздика, кедра, корица, лаванда, лимон, можжевельника, мята, розмарин, сосна, тимьян, эвкалипт, масло чайного дерева, шалфей.

Добавьте 2 – 3 капли эфира в 1 ст.л. базового масла и растирайте масляным раствором область груди, спины и шеи.

Можно ли делать ингаляции при простуде?

Можно прибегать к ингаляциям. Они являются очень эффективным антисептическим и иммуноповышающим средством.

1. Для паровых ингаляций будет достаточно всего 3 – 4 капли эфирного масла.

2. При насморке рекомендуется промывать нос смесями «вода + эвкалиптовое масло (или мед)» или «миндальное масло + масло чайного дерева». Вдыхать надо попеременно каждой ноздрей. Также можно воспользоваться техникой очищения организма через нос под названием Джали-нети.

В большинстве случаев простудные заболевания являются результатом снижения защитной реакции организма на вирусы и другие опасные микробы. Необходимо проводить профилактические мероприятия, чтобы напасть не застигла вас врасплох.

Профилактика простуды

• здоровое питание (ваш рацион должен состоять из 80 – 90% фруктов и овощей),
• употребление натуральных витаминных смесей — «Баночка витаминов»,
• выполнение физических упражнений (бег, плавание, йога, скандинавская ходьба),
• отказ от курения и алкоголя,
• прогулки на свежем воздухе,
• отдых на природе, море,
• закаливание,
• позитивный взгляд на жизнь,
• приучить организм вырабатывать «гормоны счастья».

Для крепкого здоровья необходимо иметь правильные привычки и вести активный образ жизни. Заботьтесь о своем организме. При любых недомоганиях соблюдайте постельный режим, чтобы избежать осложнений.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Народные эффективные средства от насморка

При простуде явление заложенности носа, обильное слизетечение, головная боль являются знакомыми симптомами развивающегося ринита. В терапевтический комплекс наряду с медикаментозными препаратами часто включаются народные средства от насморка, содействующие быстрому излечению.

Факторы, провоцирующие насморк

Есть несколько причин, вызывающих насморк.

• Инфекционные возбудители. Патогенные микроорганизмы (бактерии, грибки, вирусы), попадая в организм с потоком холодного воздуха, провоцируют развитие ринита.
• Аллергия. Насморк, являющийся аллергической реакцией на определенные продукты питания, пыльцу, бытовую химию, медикаменты и пр., сохраняется, пока не прекращается действие аллергена.
• Переохлаждение.
• Искривление носовой перегородки вызывает вазомоторный (нейровегетивный) ринит.
• Аденоиды. Ринит появляется по мере увеличения их размеров.
• Полипы на слизистой носа.
• Инородные тела. Такая причина насморка и заложенности носа наблюдается в основном у детей.

При ослабленном иммунитете любой провоцирующий фактор способен вызвать появление неприятной заложенности носа, поэтому в ходе лечения насморка врач часто рекомендует препараты, усиливающие защитный механизм.

Формы насморка и характерная симптоматика

Чтобы грамотно подобрать средства против насморка, необходимо установить его разновидность.
1. Обычный насморк
Его продолжительность составляет обычно неделю. Для лечения прибегают к назальным каплям и редко обращаются к врачу.
2. Хронический насморк
Сложно поддается лечению в течение длительного периода. Выделяется катаральный, вызванный неправильным лечением, насморк, переходящий в гипертрофическую форму с сильной заложенностью и выделением слизи. Если не будет подобрана объективная лечебная методика, то развивается самый опасный атрофический насморк с поражением тканей и хрящей.
Понять о начале развития ринита можно по характерным симптомам:

• заложенность носа;
• чиханье;
• першение в горле;
• осиплость голоса;
• кашель;
• зуд глаз, кожных покровов;
• слезотечение;
• сыпь при аллергическом насморке;
• общее недомогание;
• ломота;
• плохой аппетит;
• раздражительность.

При легкой степени может присутствовать один из перечисленных симптомов, хотя чаще они проявляются в комплексе.

Основные лечебные методики

Прогревание носа

Промывание носовых пазух

Решая, как лечить насморк народными средствами, не нужно игнорировать метод промывания носа, показывающий хорошую результативность при разных типах ринита – инфекционном, аллергическом, вазомоторном (нейровегетивном).
Если начинать промывать носовую полость в самые первые дни появления насморка, можно быстро улучшить состояние организма при простуде. В ходе процедуры слизь разжижается и выходит, облегчая дыхание. Одновременно дезинфицируются слизистые покровы.
1. Целебные растворы
Для промывания разводят соль – морскую или поваренную (5 г) в предварительно прокипяченной и остуженной до теплого состояния воде (240 – 250 мл).
Можно для домашнего лечения приготовить травяные настои. Берут растения, обладающие противовоспалительными свойствами – ромашку, шалфей или календулу. В 300 мл кипятка всыпают 25 г сырья. Настаивают, пока жидкость не обретет комфортную для промывания температуру.
Готовят более эффективное народное средство от насморка взрослым, растворяя соду и соль (по чайной ложке) в стакане воды. Можно добавить 3-4 капли йода. Использовать рекомендуется 3 дня, а потом перейти на солевой раствор.
2. Проведение промывания
Приготовленную жидкость набирают в спринцовку, наклоняют над раковиной голову набок и вливают раствор в верхнюю ноздрю. При правильном выполнении манипуляции целебный раствор свободно вытекает из нижней ноздри. Затем повторяют промывание с другой стороны.
В домашних условиях несложно провести промывание, набрав подготовленную жидкость в ладошку. Наклоняют голову, втягивают одной ноздрей раствор. Затем наклоняют голову и зажимают наполненную ноздрю, чтобы целебная жидкость вылилась с другой стороны.

Ингаляции

Поскольку ингаляции базируются на вдыхании горячего пара, целесообразно применять такие методы для лечения насморка у взрослых при соблюдении осторожности. Суть заключается во вдыхании через нос горячих паров в течение 15 минут, для чего накрываются полотенцем и склоняются над емкостью. Важен самоконтроль, так как вдыхаемый воздух не должен обжигать.

• Наиболее распространенным приемом является отваривание отмытых от грязи клубней картофеля «в мундире». Воду перед процедурой сливают.
• Также получают результативное средство против насморка из лекарственных трав. Вливают в кастрюлю три стакана воды, доводят до кипения и всыпают листья ромашки или календулы. После пятиминутного кипения снимают емкость с плиты, добавляют в жидкость соду (чайную ложку). Состав для ингаляции готов.
• Можно приобрести аптечное пихтовое или сосновое масло и добавить 5 его капель в горячую воду (3 л).
• Еще один состав для ингаляций готовят из измельченного лука, смешанного с раздавленным чесноком (по 50 г). Получившуюся массу помещают в горячую воду (500 мл).

Для домашнего пользования удобно приобрести ингалятор Махольда, в котором целебный состав дополнительно распыляется, что обеспечивает более высокий эффект.
В комплект входят необходимые эфирные масла, используемые соответственно инструкции.

Домашние мази

Выбирая лучшее народное средство от насморка, следует обратить внимание на ассортимент приготавливаемых самостоятельно целебных мазей.

Измельчают в блендере два лимона с цедрой. Продолжая взбивать, вливают мед и подсолнечное масло (по столовой ложке). Переливают мазь в стеклянную баночку с герметичной крышкой и хранят в холодильнике. При рините утром и вечером смазывают внутренние покровы носа.

• Луковая мазь

Вылечить насморк народными средствами у взрослых поможет мазь, для которой в прогретое в течение 20 минут на водяной бане оливковое масло (50 мл) всыпают мелко нарезанную небольшую луковицу. После восьмичасового настаивания домашнее средство процеживают и используют для смазывания.

Среди рецептов народной медицины одним из действенных является способ приготовления мази из корней лопуха, которые выкапывают осенью и тщательно очищают от грязи. Нарезают небольшими кусочками, складывают в баночку (250 мл) из темного стекла. Заливают нерафинированным подсолнечным маслом, закрывают крышкой, ставят в темное место на 2 недели. Перед применением емкость встряхивают. Смачивают маслом ватные турундочки. Помещают на 15 минут в ноздри 4 – 5 раз в сутки.
Если требуется не только облегчить дыхание, но и устранить кашель взрослому человеку, готовят комплексную мазь. Кладут в кастрюльку мед, оливковое масло (по 100 мл), воск (2г) и разогревают при небольшом нагреве, пока воск не растает. Отдельно растирают в порошок стрептоцид, мумие (по 2 таблетки), прополис (2 г). Заливают масляно-медовой теплой смесью. Снимают кастрюлю с плиты. После размешивания мазь применяют для смазывания носовых проходов, а при кашле с ее помощью ставят компресс на грудь.

Домашние капли

Используемые от насморка народные средства включают разнообразные капли, призванные быстро облегчить дыхание.

Помогает справляться с заложенностью носа закапывание сока свеклы (40 мл), в котором растворяют мед (5 г). За сутки проводят процедуру 3 раза. В каждую ноздрю вводят по 2 капли.

Выдавливают из кусочка листа алоэ 2 капли и разводят их в меду (4 мл). Способ применения аналогичен предыдущему рецепту.

Заливают кипяченной прохладной водой (25 мл) столовую ложку измельченного до консистенции кашицы лука. Через полчаса размешивают и вводят мед (0,5 чайной ложки). Перед закапыванием (по 3 капли 3 – 4 раза) раствор процеживают.

Масляные препараты при насморке считаются эффективными, так как при закапывании смягчают слизистую, принося облегчение. На водяной бане в течение четверти часа греют оливковое масло (200 мл), в которое всыпают измельченный лавровый лист (50 г). После остывания и процеживания применяют утром и вечером по 2 капли.

Всыпают в стеклянную банку свежие цветки зверобоя (30 г) и вливают рафинированное масло (200 мл). Выдерживают под крышкой без доступа света 3 недели, встряхивая периодически емкость. Процеживают в отдельный флакон и ставят в холодильник. Перед закапыванием (по 2 капли) подогревают.

Массаж при насморке

Многочисленные народные методы при лечении простуды и сопутствующего ей насморка включают приемы самостоятельного проведения массажа.
Для этого пальцем нажимают на указанные точки без болевого ощущения и одну минуту делают круговые движения.

Отвары, настои, настойки

В ассортименте народных средств от насморка народные советы по употреблению настоев и отваров занимают одну из ведущих позиций, так как содействуют укреплению иммунитета, излечению простудных заболеваний.

В качестве сырья для противовоспалительного отвара часто используется ромашка. Ставят на водяную баню кастрюлю с кипятком (0,5 л), всыпают сухие цветки ромашки (2 столовые ложки) и держат при слабом нагреве 30 минут. Пьют процеженную жидкость 3 раза по 60 мл.
Среди народных методик пользуется популярностью отвар, сырьем для которого служат веточки смородины или брусники. Их нарезают и бросают горсточку в кипяток (1 л). После пятиминутного кипения настаивают и пьют вечером, добавив при желании мед.

Эффективными домашними средствами при простуде для взрослого являются спиртовые настойки. В роли базового сырья может выступать золотой ус. На 100 мл водки берут 20 г сырья и держат 2 недели в затемненном месте. Пьют утром и вечером, растворяя 30 капель в воде (100 мл) максимум 10 дней.

Народная медицина детям

Не все методики народной медицины, которыми пользуются взрослые для избавления от насморка, могут применяться для детей. Даже подобрав безопасные средства, необходимо получить разрешение педиатра.
Наиболее щадящими процедурами для детского возраста являются солевые промывания. Раствор готовится в соотношении 1:25 соли к воде. Вливают его малышам до 8 лет через пипетку.
Капли целесообразно готовить на масляной основе, так как они меньше раздражают слизистые покровы.
Если нет аллергии на мед, делают эффективное лекарство на его основе для детей старше трех лет. В слегка подогретый жидкий мед (треть чайной ложки) выдавливают сок алоэ (3 капли) и размешивают до однородности. Капают в сутки до трех раз по 2 капли. Ежедневно готовят свежее средство.

Другие популярные способы

Говоря о средствах из арсенала народной мудрости, можно отметить еще несколько разновидностей., показывающих необходимую эффективность.

• Вечером насыпают в плотные хлопчатобумажные носки сухую горчицу, надевают и спят до утра.
• Можно приготовить ножную ванну, добавив в горячую воду (12 л) порошок горчицы (половина стакана), соль (стакан). Греют ноги 30 минут. Противопоказанием является сахарный диабет.
• При приеме ванны полезно влить в воду 5 – 6 капель эвкалиптовой аптечной настойки. Горячие водные процедуры не проводят, если простуда сопровождается повышенной температурой.

Есть еще один народный прием, позволяющий практически за один день восстановить свободное дыхание при насморке. Берут небольшой флакон, наполняют его измельченным чесноком, герметично закрывают. Почувствовав недомогание, зажимают одну ноздрю, а вторую прижимают к открытому отверстию и делают глубокий вдох, втягивая лечебные пары. Повторяют поочередно для каждой ноздри с интервалом в 15 минут. Через 3 часа интервал увеличивают до 30, а затем до 60 минут. При подобном лечении удается прекратить развитие начинающегося ринита.
При внимательном отношении к собственному здоровью даже незначительные признаки насморка побуждают задуматься о подходящем лекарстве против него. Часто наиболее благоприятного результата удается добиться, если грамотно сочетать средства традиционной и народной медицины.