1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

По ночам немеют конечности

Почему немеют руки по ночам — избавляемся от этой проблемы

Онемение рук ночью — довольно частый вид дискомфорта, который может проявляться не зависимо от возраста человека. Сопровождается покалыванием и ноющей болью в конечностях. От того, что ночью болят руки и немеют, человек просыпается и потом не может заснуть. Если попытаться пошевелить пальцами, отрицательные симптомы усиливаются и только со временем спадают. После чего, лишь, только удается вернуться ко сну. Большинство людей понимает, что эта проблема связана с проблемами кровообращения или защемлением нерва. Но что делать, если сильно немеют руки по ночам? Как решить эту проблему?

Что такое онемение конечностей

Конечно, иногда немеют руки по ночам из-за того, что тело находится в неудобном положении. Например, конечность может быть под туловищем, что вызовет естественные проблемы с кровообращением в связи с передавливанием и приведет ко временной потере ее чувствительности. В таком случае медикаментозное лечение онемения рук не имеет смысла.

В случае, когда немеет рука ночью во сне постоянно, чем мешает спать и существенно препятствует отдыху, нужно заняться лечением проблемы с привлечением специалистов. Особенно стоит обратить внимание на такие проблемы:

  • немеют руки во время сна и после него;
  • если отдельно ночью немеет правая рука или левая (так, если ночью немеет левая рука, это может указывать на серьезные проблемы с сердцем);
  • параллельно с этим наблюдаются проблемы зрения.

Кроме того, более опасной является ситуация, когда только немеют кисти рук по ночам или вовсе проявляются симптомы парестезии пальцев.

Причины онемения рук во время сна могут быть самыми разными. Так, это может быть шейный остеохондроз, полинейропатия, межпозвоночная грыжа и другие патологии. Когда немеет рука после ночи, обращают внимание, левая она или правая. Так, онемение с правой стороны указывает на шейный остеохондроз, туннельный синдром, артроз, сужение просвета шейных сосудов. Что касается левой руки, то дискомфорт в ней указывает на наличие патологий сердечно-сосудистой системы, поэтому в таком случае терапевт дополнительно назначает ЭКГ и обследование у кардиолога.

Основные причины онемения рук

Итак, остановимся более детально, почему ночью немеют руки, а также рассмотрим основные методы лечения этой проблемы.

Неправильное положение рук

Причины онемения рук могут быть вполне физиологическими. Так, если человек спит в неудобной одежде или выбрал неправильное положение, он может страдать от дискомфорта. Физиологическое онемение рук в ночное время может быть из-за таких причин:

  1. Зачастую физиологическая парестезия связана с тем, что человек использует неудобную подушку, которая не подходит для сна. Например, она может быть слишком высокой, что создает избыточную нагрузку на позвоночник, вынуждает его находиться в невыгодном положении. Это приводит к лишнему изгибу в шейном отделе и ухудшению кровообращения в данной области. В конечном итоге наблюдается онемение рук или пальцев и другие симптомы дискомфорта. Решение проблемы максимально простое — необходимо выбрать более плоскую подушку. Еще можно купить специальную ортопедическую подушку, для выбора которой лучше посетить специализированный салон. Благодаря использованию правильной подушки голова примет правильное положение для сна, которое не вызовет ухудшение кровоснабжения важных частей тела.
  2. Немеют руки во сне также из-за использования не очень удобной одежды. Если она меньшего размера или несвободно располагается на теле, то может вызывать ночное онемение рук. Кроме того, одежда может задраться, что иногда вызывает пережатие сосудов.
  3. Сильно немеют руки по ночам и у лиц определенных профессий. Это специалисты, которые днем часто поднимают руки высоко, например, монтажники, маляры.

Туннельный синдром

Онемение рук ночью может быть профессиональным заболеванием. Так, его может вызывать туннельный синдром. Это болезнь, которая возникает в ходе постоянного напряжения сухожилий кистей рук. Заболеванием могут страдать швеи, музыканты, операторы ПК, а также другие люди, которые целый день делают однотипные движения руками.

Если посмотреть на строение кисти человека, то можно выделить специальный канал, по которому проходят нервы, отвечающие за чувствительность ладони, а также сухожилия. Если кисти перепряжены, возникает отек в этой области, что приводит к возникновению онемения. Как правило, это случается ночью или даже утром.

Очень важно обращаться к врачам, если есть симптомы туннельного синдрома. В противном случае мышцы некоторых пальцев могут отмирать, что приведет к существенному ограничению подвижности кистей. Следует отметить, что туннельным синдромом страдают не только музыканты, но и многие женщины после 40 лет.

Диагностируют этот синдром, методом измерения скорости прохождения электрического тока, небольшой силы, по нерву через тоннель к большому пальцу руки. В медицинской практике это процедура имеет название электронейромиография (ЕНМГ).

Болезни позвоночника

Очень часто причиной онемения рук является ухудшение кровоснабжения, вызванное рядом заболеваний позвоночника. Параллельно у пациента наблюдаются симптомы головной боли, звон в ушах, головокружение, изредка бывают даже потери сознания. Что характерно, все симптомы могут проявлять себя одновременно, и если это так, лучше в максимально короткие сроки обратиться для диагностики к невропатологу. Как правило, проблемную симптоматику вызывает межпозвоночная грыжа или остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Остеохондрозом позвоночника называют целый комплекс патологических изменений в метаболизме костной и хрящевой ткани этого органа, который приводит к разрушению позвонков. В результате этого начинается сдавливание корешков спинномозговых нервов, приводящее к боли в конечностях. Способствует возникновению проблемы гиподинамический образ жизни, который ведут сидящие за офисным столом, водители и другие лица с малоподвижными профессиями. Если длительно будет оказываться нерациональная нагрузка на мышцы шеи, начнется их перенапряжение и спазм, что приведет к онемению конечностей, в частности, в ночное время.

Патологии сосудов

Это самая опасная причина, которая может вызвать ночное онемение рук. Так, если в одной из частей мозга наблюдается ухудшение кровообращения, это может привести и к онемению конечности. Параллельно возрастают показатели артериального давления, наблюдается спутанность сознания, головокружение и другие симптомы микроинсульта. Болезнь может появиться вследствие длительного перенапряжения, стойкого повышения АД, а также в результате пережитого стресса.

Онемение конечностей может возникать также вследствие ишемического инсульта позвоночной или нижней мозжечковой артерии. При этом нарушается кровообращение некоторых участков головного мозга, сопровождающееся повышением АД и головокружением.

Кроме того онемение во сне рук может возникнуть и вследствие курения ночью или непосредственно перед сном. Известно, что при курении сосуды резко сужаются, что может привести к чувству онемения. Аналогичным эффектом обладает и алкоголь. Он может сначала на короткое время расширить сосуды, а потом их резко сузить.

Беременность

Беременные часто жалуются на онемение отдельных пальцев или вовсе всех конечностей. Возникать это явление может по нескольким причинам:

  • патологическое изменение водно-солевого баланса;
  • снижение подвижной активности;
  • недостаточное количество кальция и магния;
  • увеличение веса;
  • невозможность занять удобное положение во сне;
  • нарушения эндокринной системы;
  • возникновение ряда патологий сосудистой стенки вследствие гормональных сбоев.

Кроме того, при беременности онемение рук может возникать на фоне анемии, а также вследствие увеличения нагрузки на позвоночник.

Другие болезни, вызывающие онемение

Временное снижение чувствительности рук может вызывать и другими заболеваниями, а именно:

  • сахарный диабет;
  • анемия;
  • рассеянный склероз;
  • ишемическая болезнь;
  • гипертония;
  • гиповитаминоз В, недостаточность микроэлементов;
  • ВСД;
  • ревматоидный артрит и др.

Прежде чем начать лечение онемения рук, нужно выяснить его причины. Так, иногда оно может быть связано с наличием тромбов в сосудах. Они перекрывают кровоток, что и вызывает подобные симптомы. В таком случае лучше обратиться к врачу, пока не произошли бесповоротные последствия.

Читать еще:  Трясет и температура

Пальцевая парестезия

Отдельно стоит упомянуть о пальцевой парестезии. Если теряется чувствительность только в пальцах, лучше обратиться к терапевту для обследования. Далее он может назначить осмотр у невролога, кардиолога, эндокринолога или травматолога. Последующие действия могут быть такими:

  1. При обнаружении неврологической природы заболевания врачи назначат медикаментозную терапию, а также физиотерапевтические процедуры. Дополнительно может быть показан прием витаминов.
  2. В случае получения травмы или перенапряжения мышц травматолог даст ряд рекомендаций.
  3. Если проблему вызвала невропатия локтя, назначат электронейромиографию для подтверждения диагноза.
  4. Для исключения эндокринных патологий необходимо будет сдать анализы крови и мочи.

Методы избавления от ночного онемения

Терапия подразумевает лечение онемения рук народными средствами, а также официальными препаратами. В первую очередь, нормализуют гигиену сна. Для этого делают следующее:

  • проверяют качество матраса и подушки — они должны обеспечивать максимально удобное положение тела во сне;
  • анализируют, насколько удобна пижама — она должна не пережимать конечности ночью;
  • контролируют, какое положение тело занимает во сне.

Если онемение рук связано не с бытовыми проблемами, посещают невролога и терапевта. Это не значит, что нельзя продолжать лечение онемения в домашних условиях. Просто врачи могут обследовать организм, назначить дополнительные диагностические процедуры и лечение выявленных заболеваний.

Терапия онемения рук, как правило, локальна. Она направлена на улучшение питания тканей и возобновление прежней работы системы сосудов в них. Чаще всего используются такие методы:

  • физиотерапия;
  • электрофорез;
  • лазерная терапия;
  • ультразвук.

Цель всех этих процедур одна — усиление эффективности лекарственных средств. Кроме того, возможно назначение мануальной терапии, которая необходима для снятия воспаления и снижения последствий перенесенной гипоксии. Проведение лечебной гимнастики также способствует укреплению мышечной и суставной ткани. Необходимо давать телу регулярные физические нагрузки, чтобы улучшить циркуляцию крови. Особенно нужно это делать непосредственно перед сном.

Рекомендуется практиковать следующие упражнения, чтобы бороться с онемением:

  • поднимать и опускать руки, лежа на спине;
  • встряхивать расслабленными ладонями;
  • сжимать и разжимать пальцы;
  • использовать массажный мячик или шипованный шарик — перекатывать его по ладони.

Врачи могут расширить перечень процедур, а также назначить прием сосудорасширяющих и противовоспалительных средств, витаминов.

Указанные средства не всегда могут быть эффективными. В таком случае лучше найти хорошего мануального терапевта. Он позволит определить патологические изменения в позвоночнике и устранить их, а также снять мышечное напряжение. Как правило, для достижения нужного результата необходимо посетить его 3-5 раз.

Какие причины вызывают онемение конечностей ночью

Здоровый полноценный сон говорит о том, что человек, пребывающий в нем, имеет крепкую нервную систему. Хорошо, если так происходит всегда. К сожалению, в современной медицинской практике наблюдается немало случаев, когда спящий просыпается от дискомфорта в области конечностей, в частности – от онемения рук и ног. По-научному такое расстройство именуется парестезией. Оно сопровождается болями, покалыванием. Рассмотрим, по каким соображениям немеют руки и ноги у человека во время сна, и что необходимо предпринять, чтобы избавиться от этого состояния.

Факторы, влияющие на онемение ног

Условно их можно подразделить на естественные и патологические.

Причины, не связанные с болезнями

Есть несколько физиологических и механических факторов, оказывающих влияние на состояние ног.

  1. Продолжительное пребывание в неудобной позе. В этом случае одна конечность может «задавливаться» другой, что провоцирует нарушение кровообращения и онемение.
  2. Ношение тесной и неудобной обуви. Чрезмерно тесные сапоги или новые туфельки на шпильках могут привести к тому, что ваши ноги будут стиснуты и онемеют во сне. Более того, подобные нарушения правил носки обуви могут привести к другим серьезным заболеваниям – варикозному расширению вен, поражениям суставов, нарушению осанки, выкидышу.
  3. Малоподвижный образ жизни (сидячая работа). Здесь все понятно. Днем одни мышцы напрягаются, в то время как другие – расслабляются, происходит дисбаланс, что может приводить к онемению, в т. ч. и рук и ног по ночам.
  4. Продолжительное пребывание за рулем. Ситуация аналогична той, что и в случае работы в офисе. Не важно, работаете ли вы водителем, или просто не можете жить без дальних поездок, результат один – утрата чувствительности ног в ночное время.
  5. Беременность. Когда живот растет, он создает дополнительную нагрузку на ноги, живот, позвоночный столб. Это приводит к защемлению позвонков и изменению чувствительности нервных окончаний.
  6. Последствия анестезии. Временное отсутствие чувствительности ног может выступать в качестве побочного эффекта данного мероприятия, которое проводится преимущественно при кесаревом сечении.

Красивая обувь редко бывает удобной, зато часто становится причиной ночных онемений и судорог

Факторы патологического характера

Если нижняя конечность кажется онемевшей, затекают ноги во сне, это может быть связано с некоторыми патологиями:

  • остеохондроз, провоцирующий сдавливание позвоночных нервов и снижение чувствительности стоп, икр, голеней;
  • межпозвоночная грыжа вызывает парез конечностей и болевые ощущения в спине, головокружение;
  • склероз рассеянной формы приводит к тому, что в нервной системе поражается несколько отделов одновременно;
  • болезнь РЕЙНО сопровождается нарушениями кровяной микроциркуляции в области пальцев, стоп, кистей;
  • артрит ревматоидный подразумевает воспаление в суставах и их последующее сдавливание.

Причины онемения правой и левой руки

Как и в случае с ногами, причинные факторы онемения рук могут быть внешними и внутренними.

Внешние причины

Есть несколько внешних факторов, приводящих к утрате руками чувствительности:

  • неправильно подобранная подушка, влекущая искривление шейного позвоночного отдела;
  • неправильное положение тела – сдавливание руки туловищем, подушкой, головой;
  • ношение украшений – браслетов, напульсников, которые препятствуют нормальному кровотоку;
  • неудобная и тесная ночная одежда, имеющая грубые швы и торчащие пуговицы;
  • прием напитков, расширяющих сосуды, содержащих кофеин, алкоголь;
  • недостаточная подвижность на протяжении дня;
  • продолжительная работа за компьютером без перерывов;
  • высокое физическое или эмоциональное напряжение;
  • подъем тяжестей;
  • переохлаждение.

Абсолютно каждая причина требует рассмотрения и скорейшего устранения.

Причины, связанные с болезнями

Они в принципе являются теми же, что и в случае с ногами – остеохондроз шейного отдела, грыжи, рассеянный склероз. К ним можно добавить еще несколько факторов:

  • туннельный синдром (затрагивает обычно средний, безымянный палец, мизинец);
  • нарушение кровотока при сахарном диабете;
  • хронические патологии (печеночный цирроз, артрит, гипертоническая болезнь, атеросклероз);
  • нарушение метаболизма;
  • нехватка определенных микроэлементов (магния, тиамина, калия), витаминов;
  • смещения позвоночника;
  • стресс, продолжительная депрессия.

Также, отвечая на вопрос, почему ночью немеют руки, следует принять во внимание, что причина зависит от того, какая именно конечность «парализована».

Онемение левой руки

Оно происходит при дисфункции сердца и сосудов, поэтому стоит обратить внимание на терапию таких заболеваний, как:

  • стенокардия;
  • атеросклероз;
  • инфаркт миокарда;
  • инсультное состояние;
  • тромбы.

Если у вас наряду с онемением появились проблемы, приведенные на картинке, срочно обращайтесь к врачу

Немеет правая рука

Устойчивое онемение правой верхней конечности может указывать на следующие недуги:

  • болезни позвоночного столба;
  • активное развитие и прогрессирование рассеянного склероза;
  • повышенный уровень холестерина;
  • последствия травматизма.

Немеют кисти: что это может значить

Кисти рук – своеобразные «носители» большого количества нервных окончаний и рецепторов, а также кровеносных капилляров. Если происходит утрата их чувствительности, стоит обратить внимание на функционирование кровеносной и нервной системы, а также на исправность работы головного мозга. Если неприятные ощущения в руках сопровождаются изменениями оттенка пальцев на синюшный или белый, речь идет о красной волчанке.

Таблица болезней при онемении ног и рук

Чтобы онемение конечностей указало вам на конкретное заболевание, необходимо рассмотреть ряд дополнительных симптомов, а также сложно и легко устраняемые причины. Они будут приведены в табличной сводке.

Почему немеют руки и затекают ноги во время сна

Хороший сон очень ценен для нашего организма. Но временами отдых могут нарушить неприятные ощущения, когда во сне немеют руки и ноги. В медицине такое состояние называют парестезией. В большинстве случаев ее связывают с нарушением кровообращения в конечностях, но возможны и другие причины. Разберемся, почему так происходит и с чем может быть связано онемение, а также выясним, насколько это опасно и когда следует обращаться к врачу.

Сопутствующие симптомы

Обычно онемение конечности сопровождается другими неприятными ощущениями, среди которых:

  • боль;
  • слабость в руке или ноге;
  • покраснение кожи;
  • дискомфорт в пояснице;
  • покалывание, иногда настолько сильное, что кажется, будто кожу колют иголками;
  • тревожность;
  • чувство жжения;
  • сыпь на руке или ноге;
  • расширение сосудов;
  • отечность конечности.

Если к парестезии привели серьезные расстройства, к чувству онемения добавятся:

  • проблемы с координацией;
  • нарушение речи, зрения или дыхания;
  • паралич;
  • ощущение заторможенности;
  • неконтролируемое мочеиспускание.
Читать еще:  Тяжелое дыхание при беременности

Причины

Состояние, когда во время сна происходит онемение конечностей, может испугать любого. Особенно если оно регулярно повторяется. Рассмотрим возможные причины.

Механические причины

Рука или нога способны занеметь из-за длительного нахождения в неудобной позе, когда происходит пережатие кровеносных сосудов и нервных окончаний. В сложных случаях человек может на несколько минут вообще потерять чувствительность в этой конечности. Постепенно, после смены позы, неприятные ощущения исчезают и чувствительность возвращается.

Чтобы быстрее снять онемение, можно сделать легкий массаж пострадавшей руки или ноги.

Именно неудобное положение во время крепкого сна является основной причиной неприятных ощущений в ножках у ребенка.

Нарушение кровообращения

Кровеносная система доставляет кислород и питательные вещества абсолютно во все ткани организма. Признаком сбоев в ее работе часто становится чувство онемения. Вызывают его патологии, связанные с нарушением кровообращения:

  1. Тромбоз. В вене появляются сгустки крови, создающие препятствие для ее свободной циркуляции. Дополнительный признак: кожа меняет оттенок и начинает шелушиться. При борьбе с заболеванием врач назначит препараты, разжижающие кровь и снимающие воспаление. Устранить затекание помогает использование компрессионного белья.
  2. Эндартериит. Конечность может неметь или затекать из-за сужения просвета сосудов и замедления кровообращения. В таких случаях мужчина или женщина будет ощущать охлаждение конечности. Лечение заключается в использовании медикаментов, разжижающих кровь, и различных спазмолитиков.
  3. Мощный спазм сосудов – синдром Рейно. Лечить его можно сосудорасширяющими и устраняющими спазм препаратами. Для местного применения подходят согревающие компрессы и мази.
  4. Нарушение работы сердца. Циркуляция крови ухудшается, она не поступает к конечностям в достаточном количестве.

Авитаминоз

Конечности могут онеметь из-за нехватки определенных витаминов или минералов. Особенно важны для организма в этом плане витамины В6, В12 и цинк, которые обеспечивают обменные процессы, происходящие в нервной системе. Лечение заключается в приеме витаминно-минерального комплекса.

Проблемы с позвоночником

Нарушить сон способны неприятные ощущения в руках или ногах, причиной которых является передавливание нервных окончаний, выходящих из позвоночника. Это может стать следствием развития остеохондроза, межпозвонковой грыжи, смещения позвонков. Дополнительные симптомы – боли в шее, головные боли.

Для лечения врач может назначить массаж, прием хондропротекторов, обезболивающих и противовоспалительных лекарств. При сложных патологиях потребуется операция.

Нарушение работы нервной системы

Затекший палец, ладошка или ступня могут быть свидетельством полиневрита – заболевания инфекционного характера. Патология приводит к поражению нервных окончаний из-за интоксикации организма.

Еще одна причина – нейропатия, или повреждение нервных волокон, связанное с дистрофическими процессами в организме. Терапия будет заключаться в приеме назначенных врачом препаратов и в физиопроцедурах.

Другие причины

Провоцировать онемение и затекание конечностей могут также следующие патологии:

  • Доброкачественные новообразования. Сопровождаются онемением и покалыванием в пальцах, чаще всего в большом.
  • Поражение локтевого нерва (невропатия, локтевой туннельный синдром). Характерные симптомы – ослабление кисти правой руки, потеря чувствительности в мизинце и безымянном пальце.
  • Синдром запястного канала (кистевой туннельный синдром). При нем страдают большой и средний пальцы, иногда онемение, жжение распространяется на всю кисть.

  • Полинейропатия. Признак – симметричное затекание рук, пальцев на руках и ногах. Может быть следствием диабета, алкоголизма, отравления.
  • Расстройства работы эндокринной системы.
  • Нарушения функции поджелудочной железы.
  • Заболевания суставов.

Беременность

У многих женщин ощущение онемения в конечностях впервые возникает в период беременности. Медики связывают это с увеличением объема крови, гормональными изменениями в организме, из-за чего в конечностях скапливается жидкость.

Как правило, лечение не требуется. После родов состояние должно прийти в норму.

Исключением являются ситуации, когда онемение сопровождается головокружением, болью в руках и ногах, конечности сильно отекают. О таких симптомах нужно сразу сообщить своему гинекологу.

Прием некоторых медикаментов

Сводить конечности по ночам может из-за воздействия некоторых прапаратов. Обычно такой побочный эффект оказывают таксаны, используемые в терапии онкозаболеваний. В таком случае пациента помимо онемения будут беспокоить тошнота, нарушение стула.

Диагностика

Чтобы понять, почему у пациента немеют или даже мертвеют конечности, врач назначит ряд обследований:

  • рентген позвоночника (особенно специалиста заинтересует его верхний отдел);
  • УЗИ;
  • КТ или МРТ;
  • электромиографию.

Во время визита врач должен выяснить:

  • есть ли сопутствующие симптомы;
  • когда возникает чувство онемения (сопровождается ли ним засыпание или вставание);
  • как часто это происходит;
  • где наблюдается дискомфорт (пальцы, ладонь, таз, бедро, стопа или вся нога).

Также пациенту придется сдать кровь для проведения биохимического анализа на определение уровня гормонов и других показателей работы организма. Для диагностики состояния сосудов используют ангиографию.

Что делать, врач решит после комплексного обследования и выявления главной причины дискомфорта. Важно помнить, что любое лекарство может назначать только специалист.

Профилактика

Чтобы спокойно спать ночью, нужно придерживаться простых правил:

  1. Регулярно заниматься спортом, выбирая те виды, которые направлены на развитие мышц конечностей и позвоночника. Не стоит забывать, что работать должны не только мышцы, но и сустав. В этом плане идеальными будут плавание, езда на велосипеде, фитнес.
  2. Желательно полностью исключить употребление кофеинсодержащих напитков или хотя бы свести их к минимуму. Кофеин способен провоцировать спазм сосудов и нарушение кровообращения.
  3. Обратить внимание на свое питание. В рационе должно присутствовать достаточное количество витамина В12, который содержится в мясе, молочных продуктах, яйцах. Также нужно не забывать о железе, которым богаты гречка, орехи и субпродукты.
  4. Каждое утро следует начинать с контрастного душа. Процедура тренирует сосуды, благодаря чему конечности по ночам хватать уже не будет.
  5. Избегать переохлаждения.
  6. Позаботиться об удобстве своей кровати. Она должна быть комфортной, с качественными матрасом и невысокой подушкой.

Если даже после соблюдения всех рекомендаций неприятные ощущения продолжают беспокоить, нужно обратиться к врачу. Онемение конечностей может быть следствием опасного заболевания, поэтому важно вовремя выявить его и начать лечение.

Почему во время сна немеют руки и ноги

Полноценный сон достаточной продолжительности свидетельствует о том, что нервная система человека в порядке. Хорошо, если он остается таким всегда. Но иногда люди могут просыпаться среди ночи от дискомфортных ощущений – онемения рук или ног.

Такое расстройство чувствительности также называют парестезией. Оно обычно проявляется болью ноющего характера и ощущением покалывания («побежали мурашки»). Если пошевелить онемевшей рукой или ногой, неприятное чувство усилится. Через определенное время симптоматика утихает и парестезия исчезает.

Легко устраняемые причины

Почему же, когда человек спит, у него немеют руки или ноги? Это признак какого-то серьезного недуга или последствие неудобной позы, принятой во время сна? Многие склонны считать, что подобный дискомфорт возникает из-за проблем с кровотоком в нижних или верхних конечностях. Попробуем разобраться, что еще может спровоцировать такую неприятность.
Если утрата чувствительности в конечностях возникает редко и исключительно по ночам, вполне возможно, что о заболевании в данном случае речь не идет. Происходит физиологическое нарушение кровотока в руке либо ноге. Кроме того, могут зажиматься сухожилия и нервы.

Есть несколько причин, которые способны провоцировать ситуативную парестезию. Если их влияние подтверждается, в лечении нет необходимости. Единственное, что нужно будет сделать, – избавиться от этих факторов.

  1. Неудобная поза. Если во сне затекли руки либо ноги, вероятно, человек просто неправильно или не комфортно расположился в постели. Например, поднятые и заведенные за голову, а также спрятанные под подушку или подложенные под щеку руки ухудшают кровоснабжение. То же самое касается и поджатых ног. При смене позы дискомфортные ощущения обычно исчезают в течение нескольких минут. Это указывает на то, что лечиться не нужно.
  2. Узкая одежда. Когда человек надевает в качестве пижамы не подходящую для этого и чересчур узкую одежду, это может привести к проблемам с кровотоком. Сложности также возникают у тех, кто не снимает на ночь с рук бижутерию (например, браслеты и кольца). Такие предметы затрудняют движение крови по сосудам. Воспрепятствовать онемению можно, поменяв слишком обтягивающую ночную одежду на просторную и сняв украшения.
  3. Не комфортная подушка. Если пользоваться очень большой или жесткой постельной принадлежностью, может произойти перегиб шейного отдела в позвоночнике. В результате кровь будет плохо поступать в конечности – кисти рук спящего начнут затекать. Когда руки часто теряют чувствительность из-за неподходящей подушки, целесообразно заменить ее более мягкой. Оптимальный вариант – приобрести ортопедическую. И тогда проблема должна исчезнуть.
  4. Нездоровые привычки. Даже небольшая чашечка крепкого кофе, которой вы насладились перед сном, способна спровоцировать осложнения в кровообращении. Что уж говорить о значительном объеме выпитого за час до того, как отправиться в постель. Руки и ноги отекают из-за накопившейся в тканях жидкости. Кстати, употребление спиртных напитков незадолго до сна тоже может способствовать появлению подобной проблемы. Соленые и острые блюда – неудачный вариант меню для ужина по той же причине. Отечность мешает крови полноценно поступать к конечностям. Решение – переход к сбалансированному питанию и соблюдение правил здорового образа жизни.
Читать еще:  Острый бронхит аускультация

Когда парестезия – симптом болезни

Если пижама и подушка сменены, украшения сняты, и вы кардинально поменяли свой рацион, а онемение никуда не делось, возможно, его причиной является какое-то заболевание. Чтобы выяснить, что это за недуг, важно понять, немеет одна рука или две, только правая нога или обе. Чувствительность также может утрачиваться в отдельных местах конечностей – например, только в пальцах рук или же в ногах выше колена.

Зачастую провоцируют такой дискомфорт 2 фактора. Первый – нарушения кровотока различного происхождения. Второй – болезни позвоночника, сопряженные с проблемами передачи нервных импульсов в руку или ногу.

Кроме того, есть ряд недугов, которые проявляют себя парестезией конечностей во время сна. Диагностировать их может исключительно опытный специалист. Итак, онемение может быть обусловлено:

  • остеохондрозом (на поздних стадиях данной патологии – наличием межпозвоночных грыж);
  • невралгией, поразившей плечевое нервное сплетение;
  • травмами, при которых пострадали лопатки, шея, плечи, руки, запястья, колени;
  • вегетативными нарушениями с расстройствами иннервации;
  • инсультом либо состоянием, которое ему предшествует;
  • гипертонической болезнью;
  • заболеваниями сосудов (в частности, атеросклерозом, синдромом Рейно или болезнью Бюргера);
  • мигренью;
  • системными коллагенозами (в частности, красной волчанкой, склеродермией, ревматизмом);
  • рассеянным склерозом;
  • онкологическими болезнями.

Разумеется, данный перечень вовсе не полный. Недугов, симптомом которых является чувство затекания руки или ноги, гораздо больше. Чтобы начать борьбу с болезнью, необходимо ее правильно диагностировать. И чем быстрее это будет сделано – тем лучше.

Онемение конечностей у беременных

Неприятное чувство онемения конечностей часто посещает во сне женщин, ожидающих появления на свет малыша. В большинстве случаев возникает после 30-й недели. Как правило, наиболее остро ощущается оно после пробуждения. Будущая мамочка чувствует, что ее ноги (реже – руки) стали словно ватные и почти не слушаются. Дополняется эта нерадостная картина довольно болезненными покалываниями.

Первые эпизоды парестезии беспокоят редко и проходят быстро. Однако потом они учащаются, их интенсивность возрастает. Онемение появляется уже не только во время сна и после него, но и днем.

Прежде всего необходимо выяснить, что именно вызывает такое состояние. Причин расстройства чувствительности у беременных может оказаться несколько:

  • Увеличившаяся нагрузка на ноги. Вынашивая ребенка, женщина набирает массу тела. Логично, что давление и на позвоночный столб в целом, и на сосуды ног в частности существенно возрастает.
  • Снижение активности. Когда округлившийся живот виден невооруженным глазом, он может создавать будущей мамочке определенные неудобства и сковывать ее в движениях. Женщина становится менее активной – больше сидит или лежит, чем ходит. А это чревато застойными явлениями. Офисная многочасовая работа за компьютером также является неблагоприятным фактором, провоцирующим возникновение парестезий.
  • Проблемы с водно-солевым обменом. Происходящая у беременной гормональная перестройка часто нарушает метаболизм. В результате в организме накапливаются излишки жидкости. Отечность, как было упомянуто выше, не дает крови полноценно поступать в конечности.
  • Дефицит полезных веществ. Если женщине в интересном положении не хватает витаминов из группы В, а также магния и калия, это может привести к сбоям в функционировании нервной системы и расстройству чувствительности.

Все перечисленное выше – совершенно естественные состояния для женщины, вынашивающей малыша. Поэтому при периодически появляющемся онемении рук или ног волноваться не стоит.

Однако есть и иные причины развития парестезий у беременных. Они могут возникать из-за:

  • проблем с работой почек;
  • остеохондроза;
  • сахарного диабета;
  • артрита;
  • деформации суставов.

Если у беременной вдруг среди ночи начала неметь рука или нога, нужно обязательно уведомить об этом врача. Возможно, потребуется дополнительно обследоваться, чтобы обнаружить причину дискомфорта.

Диагностика

Из-за не комфортной позы, бессознательно принятой во сне, сжимаются кровеносные сосуды либо нервы – в результате рука или нога немеет. В данном случае мы говорим, что просто отлежали конечность. Когда это происходит достаточно редко, то повода волноваться нет. Однако постоянное затекание рук или ног во сне, досаждающее каждую ночь и мешающее спать, должно стать поводом для безотлагательного посещения доктора. При столь часто повторяющемся симптоме нужно обследоваться. Изучив клинические проявления и характер парестезии, врач поставит диагноз.

Для правильной диагностики огромное значение имеют ответы на следующие вопросы: чувствительность пропадает только в одной руке (ноге) или в обеих, немеет только одна кисть (стопа) или же вся рука (нога) полностью. По ответам специалист сможет определить вероятную причину проблем с кровоснабжением или иннервацией конечности.

Почему ночью сразу или по очереди затекают обе руки? Это сигнализирует о том, что нервная система (центральная либо периферическая) нарушена. Возможная причина такого нарушения – полинейропатия, межпозвоночная грыжа или же шейный остеохондроз.

  1. Если во время сна онемела левая рука – это указывает на возможные изменения в работе сердца. Рекомендуется, не откладывая, посетить кардиолога. Такая парестезия, сохраняющаяся и в дневное время, часто свидетельствует о серьезных проблемах в функционировании сердца, прединфарктном или прединсультном состоянии.
  2. При онемении только правой руки заболевания кардиологического характера, как правило, исключаются. Потеря чувствительности в кисти – признак резкого сужения просвета шейных кровеносных сосудов, артроза, шейного остеохондроза, синдрома запястного канала, реже – предвестник инсульта.
  3. Ноги (в основном ступни) зачастую затекают по ночам из-за остеохондроза, поразившего поясничный отдел, или из-за межпозвоночной грыжи.
  4. Внезапное онемение ног ниже колен может быть связано с неправильным функционированием какой-либо из главных систем органов – сердечно-сосудистой, кровеносной, эндокринной или мочеполовой. А вот выше колен нижние конечности обычно немеют из-за проблем с сосудами.

Если перечисленные выше ощущения повторяются регулярно, следует проконсультироваться с неврологом. Скорее всего, придется сделать рентгенографию и МРТ. А после этого, при условии отсутствия патологии, – посетить эндокринолога.

Лечение и профилактика

Прежде чем начать лечить парестезию конечностей, необходимо выяснить конкретную причину ее возникновения. Правильный диагноз – залог успешного лечения.

Если ноги или руки немеют из-за неврологических проблем, нужно посетить невролога. Например, последствия защемления нерва можно устранить медикаментозной терапией, курсом витаминов и физиопроцедурами. При чрезмерной физической нагрузке, спровоцировавшей затекание руки или ноги, ее придется уменьшить. Кроме того, врач назначит терапевтический курс препаратов и порекомендует разнообразить рацион морепродуктами с высоким содержанием жирной кислоты Омега 3.

При подозрении на невропатию локтевого сустава доктор предложит пройти процедуру электронейромиографии. Ее результат окончательно подтвердит или опровергнет диагноз. Если подтвердится, заболевание лечится медикаментами и витаминами.

В том случае, когда парестезия случается достаточно редко и не причиняет серьезный дискомфорт, избавиться от ее причины вовсе не трудно. Помогут утренняя зарядка, спорт и соблюдение правил здорового образа жизни. В обязательном порядке надо регулярно прокручивать в разные стороны кисти рук, выполнять махи ногами, приседания, а также разминать плечевые суставы, выполняя круговые движения руками.

Для профилактики затекания ног и рук по ночам можно воспользоваться народным снадобьем. Для его приготовления нужно взять нашатырный спирт (50 мл) и камфорный спирт (10 мл). Перемешайте оба ингредиента, взболтав смесь, долейте воды (1 л) и столовую ложку поваренной соли. Снова мешайте – до тех пор, пока растает соль. Готовым средством следует натирать ноги и руки перед отходом ко сну.

Постфактум

Многие случаи ночной парестезии конечностей – легко устраняемая проблема, иногда посещающая каждого человека. Как правило, чтобы избавиться от неприятного ощущения, достаточно всего лишь потереть онемевшую руку или ногу, потерпеть 3-4 минуты и поменять позу на более комфортную. И все же такой симптом может оказаться признаком весьма непростого недуга.

Если конечности немеют часто и независимо от времени суток, человек постоянно просыпается и долго не может уснуть после этого, то вряд ли виновата в этом неудобная поза либо пижама. Регулярно повторяющаяся парестезия вполне может оказаться предвестником опасной для здоровья патологии.

Чтобы перестраховаться, рекомендуется любой эпизод беспричинного затекания рук или ног предварительно считать патологическим и безотлагательно обращаться к врачу. Доктор подробно опросит вас и назначит ряд анализов и обследований. По их результатам будет поставлен диагноз и определена схема лечения. Бывает так, что со стороны одного врача все «чисто». Тогда он направляет пациента к другому специалисту.

Самое важное в данном случае – найти настоящую причину онемения. Тогда от него можно будет избавиться качественно и надолго.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector