0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Від головного болю народні методи

Народні методи лікування головного болю

  • Масаж
  • Ароматерапія
  • Інші народні рецепти лікування головного болю
  • Лікування головного болю травами
  • Що робити при головному болю?
  • Коли потрібна допомога лікаря

Різноманітність народних методів лікування головного болю може заплутати непідготовленої людини, особливо, якщо голова у нього вже болить. Але зате воно з великого списку завжди можна вибрати доступні та ефективні методи.

Масаж

Це один з найбільш простих, доступних і ефективних методів. Легкий масаж, який можна зробити самостійно, має складний і комплексний вплив: він розслаблює м’язи, знімає з них напругу, нормалізує кровообіг, а адже саме ці чинники найчастіше призводять до появи головного болю. Рекомендується виконати наступні дії:

  • Повільно масажувати подушечками пальців всю волосяну голову. Особливу увагу потрібно приділяти ділянкам, на яких відчувається хворобливість.
  • Схожий масаж можна провести масажною гребінцем. Зачісуватися їй потрібно повільно і ретельно, не менше 5-10 хвилин.
  • Покладіть великі пальці на віскі, а решта на лоб. Повільними круговими рухами потрібно масажувати лоб.
  • Вказівним середньому пальцями з кожної сторони потрібно масажувати віскі, області за вухами.
  • Великими і вказівними пальцями розім’яти вушну раковину.
  • Зробити кілька рухів головою назад, притискаючись потилицею до спини, і вперед, притискаючи підборіддя до шиї. У кожному положенні потрібно зафіксувати її на кілька секунд. Тепер нахилити її аналогічним чином до лівого і правого плеча.

    Такий легкий масаж у багатьох випадках дозволяє зняти головний біль, особливо спричинений втомою або м’язовою напругою. Але ефективна вона далеко не у всіх випадках.

    Масаж шкіри голови у багатьох випадках знімає головний біль

    Ароматерапія

    Вплив на настрій і самопочуття різних запахів відомо з давніх пір, а сучасні дослідження лише підтвердили їх ефективність.

    Ароматерапія допоможе людям, які стикаються з головним болем регулярно. Ароматичні масла, що містяться в рослинах, володіють складним складом, який включає в себе десятки біологічно активних сполук.

    Сьогодні існує сотні видів ароматичних масел, з них здатністю знімати головний біль мають в першу чергу такі:

  • Лаванда.
  • М’ята.
  • Мускатний горіх.
  • Розмарин.
  • Лимон.
  • Апельсин.
  • Герань.
  • Апельсин.

    Лаванда — одне з найбільш відомих методів боротьби з головним болем

    Використовувати їх можна окремо або ж у сумішах. Найбільш ефективними вважаються такі комбінації:

  • Лаванда і м’ята – 1-1 частин.
  • Шавлія, розмарин, іланг-іланг – 1-3-4.
  • Апельсин м’ята – 3-2.
  • Чайне дерево, м’ята, розмарин – 2-2-1.
  • Мускатний горіх, лаванда – 1-1.
  • М’ята, розмарин, апельсин – 1-2-1.

    Ви можете самі складати комбінації. Строгих правил і обмежень немає, головне, щоб підсумковий запах вам був приємний. Всі перераховані масла можна купити в магазині або аптеці окремо, а при необхідності складати суміш або ж зробити заздалегідь і зберігати в окремому посуді.

    Існує безліч методів використання ароматичних масел проти головного болю:

  • Аромалампа. Ця конструкція являє собою невелику чашу для води, яка підігрівається знизу свічкою. У чашу наливають води, в яку потрібно капнути кілька крапель олії – не більше 3-4 на кімнату середнього розміру. Після використання лампу потрібно помити. Якщо аромалампи немає, замість неї можна використовувати звичайну миску з теплою, але не занадто гарячою водою.
  • Аромамедальйон. Єдиний мінус аромалампи – її не можна взяти з собою. Замінити її може аромакулон. Це невеликий порожнистий кулончик і поглибленням. Найчастіше його роблять з пористої глини, дерева, рідше скла або каменів. Як правило, він має форму амфори або кувшинчика, в середину якого капають 1-2 краплі аромамасла або суміші. Аромакулон можна носити постійно, це дозволить попередити головний біль. А якщо ви відчуваєте перші її ознаки, аромакулон потрібно піднести до носа і кілька разів глибоко вдихнути запах. Діє одна заправка протягом 2-3 днів, після її потрібно повторювати. Щоб продовжити цей термін, всередину можна покласти невеликий шматочок вати або губки. Зручно набрати в одноразовий шприц необхідні види масел в обраній пропорції і зберігати в такому вигляді.
  • Масаж. Аромамасла можна наносити безпосередньо на шкіру, наприклад, віскі, лоб, вуха, потилицю. Але для цього його заздалегідь слід змішувати ароматичне масло з жирним, не мають запаху: персикової або виноградної кісточки, оливковою. У їх відсутності підійде навіть звичайний крем. Потрібно наносити не більше однієї краплі масла в суміш.
  • Ванна. Ароматичні масла можна додавати в теплу розслаблюючу ванну. В цьому випадку дія запаху буде посилено теплою водою. Це дозволить зняти спазм з м’язів, розслабити їх, заспокоїти. На ванну можна додати не більше 3-4 крапель. Попередньо їх потрібно розчинити в молоці або воді і додати суміш.
  • Компрес. При головному болю часто рекомендують використовувати прохолодні компреси. Посилити їх дію можна, якщо до води, в якій їх будуть просочувати, додати пару крапель аромасмеси.

    Народні методи лікування головного болю гарні в першу чергу своєю універсальністю. Ви можете підібрати підходящий рецепт і використовувати його постійно або ж експериментувати, адже це не тільки ефективний, а й дуже приємний спосіб.

    Інші народні рецепти лікування головного болю

    Існує безліч народних методів лікування головного болю, які неможливо внести ні в одну з наступних категорій. Їх складно назвати універсальними або якось класифікувати, допомагають вони далеко не всім, але і шкоди вони не заподіють:

  • Мідні монетки. Радять при головному болю в скронях притискати до них мідні монетки. При їх відсутності можна скористатися будь-якими іншими предметами з цього металу. Вважається, що мідь добре відтягує головний біль. Існує навіть метод лікування мігрені за допомогою обруча з мідного дроту.
  • Скло. Іноді можна швидко позбутися від болю, якщо просто притиснутися до скла чолом. Це дозволяє зняти з шкіри накопичене електричні заряди, а заодно охолодити її.
  • Магніти. Деяким людям добре допомагають від головного болю магніти, які притискають або прив’язують до скронь. Вони трохи знімають напругу і охолоджують віскі, а також створюють магнітне поле, яке полегшує неприємні відчуття.
  • Молитва. Релігійні люди стверджують, що читання молитов допомагає полегшити головний біль. Нерелігійні люди можуть замість цього читати про себе вірші. це дозволяє відволіктися, а також переналаштувати мозкові ритми.
  • Шерсть. Смужку з м’якої вовняної тканини потрібно обв’язати навколо голови так, щоб вона закривала лоб, скроні і потилицю.

    Подібні народні методи лікування головного болю складно обгрунтувати логічно, але вони дійсно допомагають багатьом.

    Різні трав’яні чаї і настої — одне з перевірених засобів

    Лікування головного болю травами

    Існує величезна кількість методів лікування головного болю травами і рослинами. Існують складні настоянки, що складаються з десятків інгредієнтів, але ми розповімо вам про простих і доступних засобах:

  • Капустяний лист. Лист капусти потрібно пом’яти, змастити виступив соком зап’ястя, скроні і потилицю, а сам лист прикласти до чола.
  • Глина. З глини замішати досить густу кашку і накласти на лоб або віскі. У неї можна додати пару крапель аромамасел.
  • Вода. Часто головний біль з’являється при зневодненні, тому в першу чергу потрібно випити склянку теплої мінеральної або простої води.
  • Кориця. Грам меленої кориці потрібно залити 50 г гарячої води і дати настоятися 5-10 хвилин. Потім злити настій і випити. Повторювати кожні 2-3 години, якщо головний біль не слабшає.
  • Валеріана. Добре допомагає при головному болю відвар або настій коріння або трави валеріани.
  • Сік буряка. Змочені у ньому ватні диски потрібно прикласти до скронь.
  • Прополіс. Цей засіб можна приготувати заздалегідь, якщо головний біль виникає періодично. 10 грам прополісу потрібно розчинити в 50 грамах горілки і зберігати в холодильнику. При головному болю приймати засіб по 40 крапель, розчиняючи в чистій воді.
  • Шкірка лимона. Шкіркою лимона потрібно протерти віскі.
  • Звіробій. Столову ложку сухого звіробою потрібно заварити в склянці окропу. Настій приймати по третині склянки тричі на день з їжею.
  • Безсмертник. Суху траву потрібно зашити в полотняний мішечок і покласти поруч з подушкою. Також в нього можна додати лаванду, м’яту, валеріану.

    Читать еще:  Язычок в горле длинный

    Перелічені методи дозволяють в більшості випадків позбутися головного болю без застосування медикаментозних засобів. Але в деяких випадках позбутися від неї ще простіше.

    Що робити при головному болі

    Якщо ви тільки відчуваєте, що починається головний біль, допоможуть наступні дії:

  • По можливості, підіть в окрему кімнату, приглушіть або вимкніть світло.
  • В кімнаті повинно бути тихо, але деяким допомагає неголосна спокійна музика.
  • Необхідно відкрити вікно, щоб забезпечити доступ свіжого повітря.
  • Не можна читати, дивитися телевізор, працювати за комп’ютером, оскільки це посилює напругу.
  • Необхідно зняти головний убір, жінкам – розпустити волосся, оскільки це збільшує напругу шкіри голови.
  • При болях від втоми або напруги допоможе легкий масаж плечей і шиї.

    У багатьох випадках вже після цього можна відчути, що головний біль відступає.

    Іноді відпочинок — єдине, що потрібно, щоб позбутися головного болю

    Коли потрібна допомога лікаря

    Як позбутися головного болю за 5 хвилин


    Watch this video on YouTube

    Необхідно розуміти, що головний біль – це лише симптом якогось захворювання. Їх перелік дуже широкий і включає в себе самі різні патології. Є ряд показників, які говорять про необхідність медичного обстеження:

  • Головний біль дуже сильна, з’явилася зненацька, на фоні повного благополуччя.
  • Головний біль триває більше доби.
  • Головні болі з’являються періодично.
  • Сильні болі супроводжуються порушеннями зору, нудотою, блювотою.
  • Головний біль супроводжує порушення мовлення, моторики і міміки. Це може бути ознакою інсульту, а значить, необхідно викликати швидку допомогу.

    У таких випадках необхідно звертатися до невропатолога. Цей лікар займається діагностикою захворювань нервової системи, у тому числі і головного мозку. Але у деяких випадках може знадобитися проведення розширеного обстеження і консультація додаткових фахівців: ЛОРа, вертебролога, кардіолога і так далі.

    Головний біль час від часу може з’явитися у будь-кого, але якщо вона увійшла в звичку або заважає повсякденних справах – необхідна кваліфікована лікарська допомога.

    Народні рецепти від головного болю

    Таких рецептів настільки багато , що в кожному будинку знайдуться ті чи інші продукти , які допоможуть у критичний момент.

    І хоча способів швидко і ефективно зняти головний біль народними методами чимало , в тих випадках , коли такі болі з’являються з постійною періодичністю , радимо все ж звернутися до лікаря , бо треба все-таки розібратися від чого ж вона все-таки болить. І якісно лікувати першопричину.

    Ну , а якщо потрібно допомогти собі або комусь із близьких терміново , то допоможуть такі засоби:

    Масаж

    Зробіть інтенсивний масаж в області скронь (кругові рухи в середньому темпі за годинниковою стрілкою) . Потім перейдіть на ямочки зовнішніх куточків очей , і, нарешті , помасажуйте перенісся. У кожній з областей масажні дії потрібно проробляти протягом однієї хвилини.

    Тепер помасажуйте пальці рук. Дії повинні бути інтенсивними , а починати потрібно з великого пальця , рухаючись до мізинця . Не забудьте , що масажувати потрібно обидві руки.

    Ліки їх холодильника

    Практично в кожному холодильнику знайдуться буряк і капуста. Добре допомагають зняти головний біль прохолодне капустяне листя , яке слід прикладати внутрішньою стороною до скронь , великий аркуш можна покласти на маківку. Ефект від соку буряка багато людей відчувають вже через дві-три хвилини. Змочіть ватні диски в буряковому соку і прикладіть їх до мочок вух.

    Настій з часнику допомагає не тільки при болю у вухах , але також і від головного болю. Готують його так: 5 великих зубчиків часнику подрібнити і залити 50 мл молока , суміш довести до кипіння і на невеликому вогні варити 5 хвилин. Дати охолонути і процідити. Застосовувати так : 5-10 крапель закапати у вухо , потримати хвилину і вивести з вуха нахилом голови. Те ж саме і з іншим вухом. Якщо немає часу або можливості зробити настій , то можна просто змочити соком часнику віски і лоб .

    Позбутися від різкого головного болю допоможе і лимон. Потрібно відділити м’якоть лимона від шкірки , помістити в марлю і прикласти на 2-3 хвилини до обох скронь. Якщо після процедури помітите на шкірі почервоніння , то змастіть скроні кремом.

    Ароматерапія

    Засіб по-справжньому ефективний , але слід попередити про те , що потрібно чітко притримувати рекомендованої кількості крапель , інакше можна викликати протилежний ефект.

    Якщо головний біль для вас не рідкість , постарайтеся завжди мати при собі ефірне масло лимона , лаванди або м’яти – будь-який з цих ароматів швидко допоможе прогнати головний біль. Головне , знайти свій . Крім вдихання рекомендується втерти кілька крапель масла в область скронь .

    Якщо ви небайдужі до ароматерапії , спробуйте скласти спеціальну лікувальну суміш. Добре при головному болю допомагають такі :

    М’ята , розмарин , евкаліпт ( 2:2:3 ) . Герань , лимон , сосна ( 2:1:3 ) . Іланг-іланг , герань (2:2).

    Ванни з аромамаслами не тільки приємні , але й дуже корисні. Справитися з головним болем допоможе така : візьміть по краплі ефірного масла іланг-ілангу , лаванди і мускатного горіха і розмішайте в ложці теплого молока (молоко сприяє тому , що масло в повній мірі віддає свої корисні властивості). Суміш вилийте в повну теплу ванну. Приймати її слід протягом 15 хвилин.

    Лікарські рослини

    У багатьох в домашній оранжереї росте алое. Не забувайте про його корисні властивості , але пам’ятайте , що цілющими властивостями володіє алое , якому вже виповнилося три роки. Коли заболить голова , відріжте від кущика великий лист , розріжте вздовж і прикладіть до скронь і до лоба . Полежіть так півгодини .

    Звіробій продірявлений допомагає при багатьох захворюваннях , в тому числі і при систематичних головних болях. Столову ложку залийте склянкою окропу , потримайте на повільному вогні 15 хвилин. Дайте охолонути відвару і процідіть. Випивайте по чверті склянки тричі на день.

    Ефективно допомагає і настій лікарської трави мати-й-мачуха. Столову ложку сухої трави залити склянкою окропу і дайте настоятися 30 хвилин. Приймайте за годину до їжі по столовій ложці до 5-6 разів на день.

    Корисні властивості міді

    Для початку перевірте , чи може мідь стати вам помічником. Прикладіть мідну монетку до хворого місця , і якщо вона там тримається , значить , мідь вам корисна. Якщо ні – це не ваш засіб . Прикладати потрібно старі мідні монети до скронь , лобової і потиличної частини голови.

    Інші методи

    Якщо голова заболіла , наприклад , на роботі , то можна притулитися лобом до шибки . Допомагає не завжди , але якщо біль завдає електричний заряд, який накопичився на шкірі , то скло його нейтралізує і біль , відповідно, пройде.

    Деяким людям допомагає смужка м’якої вовняної тканини (ширина 7 см). Її потрібно обв’язати таким чином , щоб в лобовій частині вона прикривала брови , а в задній частині голови проходила нижче потиличного бугра.

    До наших днів дійшло такий старовинне засіб. Як тільки відчули , що починається головний біль , заваріть склянку чаю , опустіть в нього ложку і теплу притулите до крила носа з того боку , де ви відчуваєте біль. Повторюйте процедуру 3-4 у міру охолодження ложки. Закріпіть ефект , приклавши ложку з іншого боку.

    Увага!

    Перш ніж вдатися до будь-якого з вищезазначених засобів, варто зняти з голови головний убір , гумки , шпильки – ніщо не повинно заважати циркуляції крові по судинах головного мозку. Якщо є така можливість , то прийміть позу лежачи або напівлежачи , розслабтеся і забезпечте собі на час лікування тишу.

    ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
    ХРОНІЧНИЙ ГОЛОВНИЙ БІЛЬ

    Лечение без таблеток: народные средства от головной боли

    Чувство боли всегда приносит дискомфорт человеку. Особенно это касается надоедливой головной боли. Она может быть симптомом самых различных заболеваний, а может являться и самостоятельным недугом, но в любом случае от нее хочется избавиться как можно скорее.Для того, что бы избавиться от мучительных болевых ощущений в голове, не стоит спешить принимать медикаментозные средства. В некоторых случаях традиционная медицина и вовсе бессильна. Сначала нужно воспользоваться силами народной медицины, включающей в себя многочисленные методы оздоровления. Народные рецепты от головной боли помогут справиться с неприятными симптомами без употребления лекарств.

    Водный баланс

    Поддержание оптимального водно-солевого баланса способствует укреплению иммунных сил организма. Начинать лечить головную боль нужно, прежде всего, с утоления жажды, как явной, так и скрытой. Иногда чувство жажды ложно воспринимается человеческим организмом как чувство голода.

    Выпейте стакан (250-300 миллилитров) чистой прохладной воды и, скорее всего, результат не заставит себя долго ждать. Если это не помогло, можно попробовать другие методы обезболивания и снятия спазмов без употребления лекарств.

    Ароматерапия

    Эфирные масла обладают огромным спектром действия. Они имеют не только приятный запах, но и устраняют неприятные симптомы болезней, а также способствуют лечению некоторых недугов.

    Самыми действенными эфирными маслами при сильной головной боли по праву признаны следующие масла:

    Читать еще:  Стафилококк ауреус как лечить

    1. Лавандовое масло. Его часто можно встретить в качестве главного ингредиента, занесенного в народные лечебные рецепты. Это масло активно используется как в парфюмерии и косметологии, так и в народной медицине. Оно очень универсально, может быть использовано людьми, страдающими респираторными заболеваниями или аллергиями. Лавандовое масло поможет вылечить головную боль. Такой эффект достигается благодаря содержанию в нем провалериановой, масляной кислоты, минеральных солей, и октан линаллола. Лавандовый эфир поможет снизить давление, нормализовать сердечный ритм и обезболить беспокоящую часть тела.

    2. Мятное масло. Ментол – основной действующий компонент масла мяты. Он обладает легким анестезирующим и антисептическим свойством, активизирует холодовые рецепторы, что снижает чувствительность и помогает отвлечься от болевых ощущений. Масло мяты можно использовать для растираний. Для этого нужно нанести небольшое количество эфирного мятного масла на лоб, виски или затылок, в зависимости от локализации очагов боли, и активными массирующими движениями растереть масло до полного впитывания. Мятное масло обладает сосудорасширяющим действием, что помогает облегчить приступы эпилепсии и улучшить мозговое кровообращение.

    3. Розмариновое маcло. Оно идеально сочетает в себе спазмолитическое, иммуномоделирующее и противовоспалительное действия. Важно запомнить, что только масло розмарина не оставляет негативного седативного эффекта при утолении боли и снятия спазмов. Оно также помогает значительно улучшить память и мозговое кровообращение.

    Отдельно стоит упомянуть о действии эфирных масел при лечении головных болей, вызванных простудными заболеваниями. Избавиться от этого симптома поможет ингаляция с добавлением масел в воду.

    Вылечить хронические постоянно преследующие головные боли может принятие теплых расслабляющих ванн с парой – тройкой капель эфирных масел шалфея и базилика.

    Аромалампа при головной боли

    Если головные боли часто преследуют вас или членов вашей семьи, то задумайтесь над приобретением аромалампы. Это простое приспособление поможет выполнять процедуру ароматерапии ежедневно. Для утоления боли в голове пригодятся следующие рецепты:

    1. При височной боли. В аромалапму налить чистую воду и добавить в нее 3 капли масла сосны, 2 капли масла герани и 1 каплю лимонного масла. Затем следует зажечь свечу под резервуаром с водой, прикрыть лампу крышечкой и наслаждаться приятным способом оздоровления.

    2. При переутомлении и ликвидации его последствий попробуйте добавить в аромалампу эфирное масло апельсина и иланг-иланга. Такая смесь поможет расслабиться, поднимет настроение и улучшит аппетит.

    Рецепты народной медицины

    Все рецепты народной медицины предлагают использование лечебных сборов из разнообразных трав и соцветий:

    1. Настойка боярышника на воде. Для приготовления болеутоляющего напитка потребуется 30 грамм плодов боярышника залить 250-300 миллилитрами кипятка и настаивать в течение 20 минут. Такую настойку нужно выпить натощак или через 3 часа после последнего приема пищи.

    2. Прикладывайте ко лбу свежие листы капусты, перечной мяты или мать-и-мачехи. Листья этих растений помогут снять напряжение, и немного успокоить боль.

    3. Наложите горчичную повязку на область лба, затылка или висков, в зависимости от расположения болевых очагов. Горчичник улучшает кровообращение и улучшает доступ кислорода к органам и тканям.

    4. Экстренно уменьшить очень сильную нестерпимую боль поможет следующее: смешать уксус, масло розы и мелко нарубленный чистотел. Эта смесь выручит вас за очень короткий промежуток времени.

    5. Если головные боли одолели ребенка, то необходимо сделать подушечку, наполненную сушеным бессмертником.

    6. Настойка мяты на воде. Потребуется залить стаканом кипятка 1 столовую ложку сушеных листьев мяты и настоять в течение 30-40 минут. Затем нужно процедить и регулярно выпивать полученную жидкость натощак и непосредственно перед ночным сном. Этот рецепт обладает профилактическим и долгоиграющим действием. При систематическом употреблении он помогает снизить интенсивность головных болей.

    7. Предотвратить головные боли помогает ежедневное употребление в пищу сыра, смородины, клубники, изюма, капусты и орехов. Если в вашем каждодневном рационе будут присутствовать эти продукты, то про головную боль вскоре можно забыть.

    8. При мигренях отлично помогают паровые ванночки. Необходимо налить в большой таз равное количество чистой воды и блочного уксуса. Далее тазик перемещается на плиту, где его следует держать над огнем до кипения. Когда жидкость начнет выпускать пар, нужно наклонить над тазом лицо и вдыхать его. Необходимо делать медленные глубокие вдохи и, если потребуется, давать себе время для перерыва. Всего вздохи нужно сделать 50-75 раз в зависимости от интенсивности болевых ощущений.

    9. Заварите в 1 стакане кипятка 1 столовую ложку сухого измельченного клевера или 10-15 свежесобранных соцветий. Настаивать нужно в течение 30 минут-1 часа и затем пропустить через сито для того, чтобы избавиться от остатков растения. Следует выпивать по половине стакана 3 раза в день, пока болевые ощущения не отступят.

    Альтернативные методы

    Иногда народные рецепты не могут помочь утолить боль в полной мере. Если вы не хотите употреблять лекарственные средства, то обратите внимание на альтернативные методы. В настоящее время они пользуются все большей и большей популярностью при утолении головной боли.

    1. Акупунктура. Так называемый метод иглоукалывания. Во время проведения сеанса акупунктуры под кожу пациента вводятся тонкие иглы, практически не доставляющие неприятных ощущений и дискомфорта. Таким образом происходит перестройка направлений потоков энергии. Особенно актуален данный метод лечения при головной боли, вызванной переутомлением и перенапряжением.

    2. Ботокс. Удивительно, но «уколы красоты» используются не только в качестве средства, разглаживающего морщины. Ботокс, оказывается, имеет много применений. Современная медицина предлагает лечить уколами ботокса мигрень у взрослых. Этот метод весьма эффективен, но его главным минусом остается дороговизна используемых материалов.

    Лечение головной боли народными средствами было популярно среди наших бабушек и остается актуальным до сих пор. Эти универсальные средства помогут снять спазмы и болевые ощущения без применения лекарств.

    Народные средства от головной боли: верный помощник под рукой

    Достойной альтернативной лекарственным препаратам промышленного производства считаются народные средства от головной боли. Благодаря натуральному происхождению их можно успешно использовать для устранения неприятных симптомов в области головы и шеи.

    Приступы мигрени и вызванная напряжением головная боль – часто встречающиеся неприятности, которые не дают покоя человеку. Дискомфортные ощущения при этом появляются в области лба и висков, а также затылка. Каким же образом можно вылечить головную боль в домашних условиях?

    Височная пульсация

    Голова может заболеть по разным причинам. Если неприятные ощущения локализуются в области висков, то вероятной причиной являются сосудистые нарушения или мигрень.

    Читайте также по теме

    Чтобы облегчить болезненность в голове, обращаются к следующим простым способам.

    Головной убор ухудшает кровообращение в сосудах, поэтому для улучшения циркуляции его сразу же снимают. Поскольку употребление воды способно немного разжижать кровь, то ее следует выпить в достаточном количестве. Такое действие избавит от сильного спазма. Кровоток можно улучшить, если немого полежать с закрытыми глазами, обернув при этом голову полотенцем.

    Снизить напряжение мышц можно при помощи массажа нескольких рефлекторных точек на руках. Они расположены симметрично. Благодаря простым действиям легко добиться притупления болевых ощущений. Избавиться от боли поможет и массаж головы. Точечное воздействие нужно проводить в области переносицы, проводить круговые движения с легким нажатием в височной зоне. Результат дает мягкое воздействие на внешние уголки глаз.

    В некоторых случаях неплохой эффект будет наблюдаться, если воспользоваться капустным листом, мякотью лимона или смоченным в свекольном соке компрессом. Приложив эти подручные средства к вискам, а свекольный тампон поместив и в ухо с болезненной стороны, можно полностью снять болевой приступ.

    Затылочная боль

    Боли в затылочной части головы чаще всего возникают при наличии шейного остеохондроза или при повышенном артериальном давлении. Облегчить самочувствие просто, если прибегнуть к следующим способам:

    • обеспечить доступ свежего воздуха в помещение;
    • лечь и занять удобное положение, полностью расслабиться;
    • на лоб поместить холодный компресс;
    • сделать ванну с горячей водой для ног;
    • провести массаж головы и шеи;
    • поставить горчичники на шею и виски, для пяток использовать ванночку или сухую горчицу;
    • массировать мочки ушей.

    Головокружение и средства против него

    Самое первое действие при начавшемся головокружении – опереться обо что-нибудь, сесть или лечь. В противном случае велик риск падения и получения серьезной травмы. Можно сделать массаж, который начинают с шеи и доводят до области ушей. Голова при этом склоняется вперед.

    Если приступы случаются часто, то рассчитывать только на помощь народных средств не стоит. Необходимо снизить нагрузки и обратиться за консультацией к лечащему врачу.

    Основным средством для лечения головокружения являются травяные настои. Чтобы приготовить настой, нужно взять мяту, мелиссу, приготовить из них отвар, который затем смешать с корнем валерианы. Принимать средство следует по одной столовой ложке до трех раз в день. Оно подойдет женщинам, испытывающим головные боли во время месячных и в период климакса.

    Читать еще:  В носу постоянно свербит

    Еще одним проверенным средством станет смесь протертого имбирного корня и отвара из мелиссы, которую настаивают 20 минут. Принимают настой два раза в день по одной столовой ложке. Хорошо борется с головокружением смесь меда, уксуса и растворов валерианы, мелиссы и ромашки. Настой из душицы должен приниматься в течение двух недель.

    Известны и другие народные способы лечения головной боли.

    Использование эфирных масел

    Способность эфирных масел благотворно влиять на состояние человека была замечена давно. Их применяют в терапевтических целях, когда речь идет о мигрени, перенапряжении и т. д.

    Благодаря использованию эфирных масел расширяются сосуды, улучшается качество мозгового кровообращения, снижается спазм.

    На практике часто используется лаванда, лимон, эвкалипт, мята. Пульсирующая боль купируется тимьяновым и мелиссовым маслами, неплохие результаты дает иланг-иланг и ромашка. Если речь идет о сужении просвета сосудов (атеросклероз), то головные боли такой природы лечатся чесночным и розмариновым маслами. Применяется также масло можжевельника и черного перца.

    Часто головная боль сопровождается тошнотой, которую можно снять перечной мятой или имбирем. Обморочные состояния лечатся маслами чайного дерева, мускатного ореха, герани и сосны. Чтобы получить должный эффект, необходимо не больше 8 капель, причем жидкости употребляются как по отдельности, так и в композиции друг с другом.

    Вариантов использования масел несколько:

    • свечи, ароматические лампы и ингалятор;
    • ванны с добавлением различных композиций;
    • массаж и растирание болезненных участков с применением маслянистой жидкости;
    • накладывание компрессов.

    Лечение металлами

    Еще один альтернативный способ борьбы с головными болями – металлотерапия. При этом используется медь, которая способна «вытянуть» воспаление, улучшить работу сосудов головного мозга, привести в порядок давление. Терапия представляет собой прикладывание медных монет к болезненным участкам – вискам, затылку, лбу. Продолжительность одной процедуры составляет 15 минут.

    Также готовят медную воду. Для этого берут немного монет, заливают их водой (полтора литра), кипятят, пока количество воды не уменьшится вдвое. Из готовой воды делают компрессы и примочки от головной боли. Вода для питья готовится иным способом – берется медная посуда, заливается водой, накрывается крышкой и оставляется на ночь. Со следующего дня полученную медную воду можно пить по одной чайной ложке перед едой (3-4 раза в день).

    Траволечение

    Лечение головной боли народными средствами дает результаты, не уступающие традиционной медицине. Прежде всего, это касается использования трав. Наиболее благоприятного эффекта добиваются только при регулярно проводимых процедурах траволечения.

    Чабрец, липа, калина, зверобой, другие растения и их сочетания справляются с головной болью напряжения, неприятными ощущениями, вызванными стрессом. Необходимо взять одинаковое количество мяты, зверобоя и душицы, залить смесь горячей водой, поставить на 15 минут на водяную баню. Полученный настой остужается и применяется ежедневно.

    Для расслабления и успокоения нервной системы используется травяной сбор, в состав которого входят липа, душица и крапива. Приготовленный настой следует принимать в течение двух недель, ежедневно выпивая четверть стакана перед едой.

    Когда причиной головных болей являются простудные процессы и добавляется першение в горле, то в ход идут ромашка, липа, плоды шиповника, корица. С приступами мигрени поможет справиться горячий компресс на основе особого отвара. Приготовить его можно из листьев подорожника, мяты, мелиссы, клевера. Туда же добавляется душица, плоды шиповника и ветки смородины. Компресс накладывается на височную область.

    Травы подходят для наружного применения – ножные ванны, компрессы. Внутрь принимаются отвары и настои. Как правило, на каждые 2-3 ложки травы необходимо около 300 мл кипятка.

    Пульсирующая боль снимается свежим листом капусты или подорожника. Тошнота и последующая рвота вызывают обезвоживание. Восстановить баланс можно при помощи:

    • чая из кураги, чернослива, изюма;
    • картофельного или морковного отвара (возможно их сочетание);
    • растворенной в воде смеси соды и соли.

    Для улучшения работы желудка и снятия симптомов тошноты подойдут семена укропа, мята и травяной сбор (валериана, ромашка, сушеница).

    Похмелье также сопровождается массой неприятных ощущений, избавиться от которых легко при помощи имбирного корня, чая на основе ромашки, полыни и душицы.

    Глина против головной боли

    Глина – одно из самых древних народных средств, помогающих справиться с болями в голове. Входящие в состав глины микроэлементы благотворно влияют на организм, создавая лечебный эффект. Особенность применения глины заключается в том, что ее можно брать в чистом виде, а также смешивать с экстрактами мяты, мелиссы, ментола. Такое сочетание дает выраженный результат.

    При помощи глины делают обертывания или ставят на болезненный участок аппликацию. Процедура довольно проста: глину нужно размягчить и довести до кашицеобразного состояния. Полученную массу распределяют по свернутой в несколько слоев марле, которую переносят на то место, где неприятные ощущения особенно сильны.

    Лечение при помощи грязи

    К народным рецептам против головной боли относятся обертывания и аппликации на основе лечебной грязи. Также применяются песок и камни. Давно практикующийся метод глинотерапии дает нужный эффект, лечение грязью представляет собой более локальный вариант терапии.

    Богатый химический состав лечебной грязи способствует улучшению самочувствия при мигрени или болевых ощущениях при остеохондрозе. Активные вещества и полезные микроэлементы грязи в сочетании с эфирными маслами могут быстро избавить от неприятных болевых ощущений.

    Полезные свойства соли

    Чтобы избавиться от первых симптомов простудного заболевания, среди которых присутствует головная боль, используются солевые повязки. Речь идет об обычной поваренной соли, которая всегда под рукой. Небольшое количество соли растворяется в воде, полученным раствором смачивается кусок ткани (желательно, чтобы это была шерсть). Голову следует обернуть, а повязанную ткань не снимать в течение ночи. Народные врачеватели также рекомендуют делать солевые ванны для ног.

    Морская соль подходит для приготовления солевых ванн или для ингаляций. Действенный способ снизить болевые ощущения – приложить к вискам ледяной холщовый мешочек с солью, предварительно достав его из морозилки.

    Чай от боли в голове

    Часто случается так, что под рукой не оказывается нужного лекарства, а за травами или сбором нужно идти в аптеку. Если болит голова, то лучшим подручным народным средством окажется обычный крепко заваренный черный чай с сахаром. Чайный лист при заваривании дает вещества, способные улучшить работу нервной системы. Кроме того, чашка чая расширит сосуды головного мозга, обеспечив его кислородом. В итоге таким простым способом можно легко избавиться от приступа мигрени на ранней стадии.

    Зеленый чай помогает расслабиться, побороть перенапряжение и вызванное им нервное истощение. Усилить действие чая способен мед, лимон, имбирь. Добавление мяты, ромашки, мелиссы успокоит и прибавит сил.

    Мумие

    Это лекарственно средство, о котором часто говорят сторонники народной медицины, выпускается в разной форме:

    Препарат уникален по своим свойствам. Он быстро расширяет сосуды, снимает спазм, тонизирует организм. Только регулярное применение мумие способно привести в норму кровообращение в головном мозге, наладить работу гормональной системы. Принимать мумие необходимо на ночь, на голодный желудок, разводить средство следует соком. Длительность курса составляет порядка 10 дней. Лекарственная форма в виде 3-процентного раствора дает возможность закапывать мумие в нос и получать быстрый эффект.

    Важно помнить, что у популярного народного средства есть противопоказания, поэтому перед приемом следует тщательно изучить инструкцию. Любое народное средство хорошо при правильном использовании, поэтому лучше предварительно получить консультацию у врача.

    Народные средства для беременных

    Беременные женщины часто задаются вопросом о том, какие народные средства способны купировать приступы головной боли. Многие медикаменты запрещены к использованию во всех триместрах беременности, а болевые ощущения не дают покоя будущей маме. Из-за гормональной перестройки организма головные боли с токсикозом – частые неприятности, подстерегающие женщину. Чтобы состояние беременной и ее настроение были в норме, следует не забывать о точечном массаже шейного отдела и головы. Полезно будет проведение ароматерапии, аккуратное втирание незапрещенных эфирных масел в височную область.

    К запрещенным эфирным маслам относятся розмариновое, жасминовое и мятное масло. Не стоит использовать душицу, базилик, можжевельник, календулу, полынь, шалфей и другие растения.

    А вот ромашка, шиповник, мята дадут хороший результат, если речь идет о болях в голове. Беременность – особой период в жизни каждой женщины. Чтобы не навредить себе и ребенку, перед тем как использовать то или иное народное средство, лучше посоветоваться с врачом.

    Есть немало народных средств, помогающих уменьшить головную боль или даже полностью от нее избавиться. Перед их использованием лучшим решением будет обращение к врачу, особенно это касается беременных женщин. Считается, что народная медицина гораздо безопаснее справляется с симптоматикой, нежели традиционная медикаментозная терапия.

    Это верно, если подходить к вопросу о том, как лечить головную боль, с умом. Не стоит забывать и о профилактике – регулярно проветривать помещения, вести здоровый образ жизни, полноценно питаться и хорошо отдыхать.

  • Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:
    Adblock
    detector