Видео точечного массажа

Точечный массаж, видео

Методы лечения народными средствами

Китайский точечный массаж – в чем его особенности и преимущества

Точечный массаж (акупрессура) насчитывает тысячелетнюю историю. В качестве метода народной медицины такой вид массажа официально признан в 18 веке. Ещё в древности лекари стали рассматривать организм человека как систему, связанную с окружающим миром. Если человек заболевал, то это считалось нарушением не только связей внутри самого организма, но и связей с окружающей средой. Поэтому для излечения необходимо было восстановить как внутреннюю, так и внешнюю гармонию. Это стало возможным благодаря обнаружению на теле человека специальных точек, которые были связаны с внутренними органами. Кроме того, эти точки позволяли использовать также энергию извне для избавления от недуга.

В основе современного точечного массажа лежит тот же самый принцип циркуляции «жизненной энергии» (равновесие «инь» и «ян» – женского и мужского начала). Давление на биологически активные точки (БАТ) осуществляется с помощью пальцев или кисти. В результате, происходит воздействие на органы или системы органов, восстановление энергетического равновесия, снижение мышечного и нервного напряжения и т.д. Часто БАТ находятся далеко от заболевшего органа. Например, если ощущаются боли в области сердца, справиться с ними поможет точка, располагающаяся на мизинце левой руки ближе к внутренней части ногтя.

Акупрессура или как найти точки на теле?

Для нахождения нужных БАТ специалисты располагают рисунками и топографическими картами, на которых указаны все основные точки (их около 700). Кроме того, иногда используются специальные аппараты, работа которых основана на электрическом сопротивлении. Можно попробовать поискать БАТ и самостоятельно с помощью подушечки пальца: скользящими движениями вести по поверхности кожи, и там, где будет ощущаться шероховатость или боль, скорее всего, и есть точка.

Техника точечного массажа различна, в зависимости от необходимого результата. Например, при повышенном мышечном тонусе задачей массажа будет являться расслабление и успокоение. Наоборот, при различного рода атрофиях мышц используют стимулирующую технику.

Такой массаж может сделать как специалист, так и обычный человек, обученный технике и знающий точки на теле. Сущностью массажа является раздражение участков кожи (биологически активных точек). Таких точек насчитывается на человеческом теле более семисот. Для определения точки важно знать не примерное ее расположение, а находить отрезки между пальцами, лопатками, коленями, складками…

По направленности своего воздействия точки бывают:

• Общего действия (воздействие влияет на центральную нервную систему);
• Спинальные (располагаются вдоль позвоночника; воздействуют на определённые системы органов);
• Сегментарные (воздействие на ткани и органы, непосредственно связанные с точками);
• Местные или локальные (расположены в связках, суставах, мышцах и сосудах);
• Региональные (расположены на коже; являются проекцией внутренних органов).

Для того, чтобы эффект от массажа был положительным, необходимо не только правильно воздействовать на точки, но и знать, при каких заболеваниях какие БАТ выбрать. У специалистов для этого есть целый ряд правил. Например, при нарушении функций кишечника и желудка, одновременно воздействуют на точки верхних и нижних конечностей.

Точечный массаж часто применяется в качестве дополнения к традиционной лекарственной терапии. Такой массаж должен проводиться по всем правилам и при отсутствии противопоказаний.

Чтобы правильно выполнить массаж, нужно поделить тело на части, равные между собой. Нужно помимо знаний активных точек акупунктуры знать и рассчитать силу нажатия на них. Сила зависит в свою очередь от места нахождения точки.

Учитывать следует форму заболевания (острую, хроническую, легкую, тяжелую). В начале процедура точечного массажа выполняется недолго. Нужно выяснить, как реагирует организм на массаж. При очень неприятных ощущениях сеансы прекращают. Временное ухудшение может возникнуть и его пугаться не нужно.

Если процедуру выполняет специалист, то он обязан расспросить у Вас о перенесенных заболеваниях, аллергиях.

Основой массажа является воздействие пальцами на активные точки. Точки связаны с нервной системой и через нее происходит взаимодействие с внутренними органами. Если точка найдена верно, пациент ощущает ломоту, распирание, онемение либо другое ощущение. Если какая-либо точка болезненна, можно сказать, что под ней находится больной орган или мышца.

Массаж бывает в виде:

• растирания,
• поглаживания,
• надавливания,
• вибрации,
• захватывания,
• пощипывания.

Поглаживание делается подушечкой большого пальца. Такой вид массажа применяют на голове, лице, шее, руках.

Точечный массаж бывает как успокаивающего, так и возбуждающего действия. Сильное нажатие действует успокаивающе, а слабое наоборот.

Тонизирующий массаж более сильный. Воздействие на точку 20-30 секунд.

При массаже нужно учитывать не столь метод, а силу воздействия на точку. У одного массажиста нажатие больше, у другого меньше. Зависит и от конституционных особенностей пациента – если жировой слой толстый, то и массаж нужно проводить сильнее и интенсивнее. И у одного человека один и тот же вид массажа может вызвать релакс, а у другого будет возбуждающий тонизирующий эффект.

Где нельзя выполнять точечный массаж? Запрещается выполнение на молочных железах, в подмышечной и паховой областях, на лимфоузлах, крупных сосудах. Если массажируется живот, то нажатие выполняется строго при выдохе.

Перед массажем руки моют, растирают для улучшения кровообращения. Пациент перед процедурой должен сходить в туалет, не быть голодным и не чувствовать переполнение в желудке.

Если у Вас бессонница, то массаж лучше проводить перед сном. Но прежде нужно знать Вашу личную реакцию на массаж.

Традиционно курс лечения составляет десять- пятнадцать процедур. Перерыв должен быть два месяца, после можно повторить. Для закрепления результата нужно выполнить все назначенные процедуры, и не прекращать сеансы при малейшем улучшении.

У массажа имеются противопоказания: беременность, аппендицит, инфаркт, порок сердца, заболевания почек, атеросклероз сосудов головного мозга, гипертоническая болезнь II и III степени, тромбофлебит, остеомиелит, кровотечение, онкологические заболевания.

К массажу нужно подойти со всей серьезностью и проконсультироваться у врача, если Вы собираетесь выполнять его сами, не имея опыта. Лучше заплатить деньги сейчас, обратиться к специалисту и сэкономить на дальнейшем лечении, если вдруг Вы себе навредите.

Точечный массаж шиацу

Точечный массаж шиацу был придуман много веков тому назад в Древнем Китае, и уже оттуда эта техника попала в Японию. Изначально мануальная терапия шиацу была предназначена исключительно для императора, а вот широкой общественности метод стал известен только в конце ХІХ века.

Так что такое шиацу сегодня? Если перевести этот термин дословно на русский язык, то получится два слова – палец и надавливание. То есть метод шиацу – это нажатие пальцами на тело пациента. Правда, еще одна особенность этой древней мануальной терапии кроется в дыхании – оно особенное и тесно связанно с каждым движением и нажатием массажиста.

Древние верили, что сила любого надавливания связанна с жизненной силой, которая рождается в человеке при дыхании животом. Поэтому во время сеанса массажа часто кладут два пальца под пупок, легко надавливая на точку «кы». Также важно помнить, что в шиацу для нажатий на некоторые участки тела клиента можно использовать не только пальцы, но и локти и колени.

Видео-обучение «Точечный массаж шиацу»

Почему этот метод настолько популярен?

Сегодня метод шиацу благодаря широкому спектру благотворных влияний на организм человека не менее популярен, чем во времена древних императоров. Это метод для профилактики преждевременных морщин, для улучшения кровообращения, он весьма результативный в борьбе с целлюлитом и тяжестью в ногах. Мануальная терапия шиацу дает ощущение расслабления, комфорта и блаженства. А в результате специального дыхания и надавливания на конкретные точки на теле из организма пациента выводятся токсины. Если в клиента во время массажа начался озноб, руки покрылись потом, а ноги стали холодными – это значит, что начался процесс очищения организма.

И никакой боли!

Сеанс массажа по методу шиацу длится от 45 минут до часа и всегда начинается с расслабления клиента. Для этого массажист кладет свои руки на крестец и холку, удерживая их в таком положении несколько секунд. А далее легкими, но уверенными движениями на выдохе начинает нажимать ладонью на тело клиента. Главное правило массажа шиацу: нельзя причинять боль клиенту – если нажатие на ту или иную точку вызывает болезненные ощущения, во время последующей работы лучше больше не воздействовать на это место.

Для выполнения массажа понадобится:

• коврик;
• знание о расположении главных точек на теле человека.

Как правильно проводить сеанс точечного массажа очень детально объяснит мастер шиацу в предложенном видео. Но перед тем как приступать к выполнению этой древней техники оздоровления организма, надо запомнить – этот массаж должен дарить клиенту только комфорт, расслабление и легкость, избавлять от всех болезненных ощущений, а не наоборот.

Точечный массаж лица: пробудите силу Ци и обратите годы вспять

Точечное воздействие на особые рефлекторные зоны человеческого тела активизирует внутреннюю жизненную энергию, направляя ее на оздоровление конкретных органов или систем. Акупунктурный массаж лица демонстрирует впечатляющий эффект, возвращая былую красоту и здоровье. О нем и пойдет речь в данном материале.

Процедура, созданная целителями Древнего Востока, заключается в локальном воздействии подушечками пальцев на биологически активные участки. Основной целью техники является снятие напряжения и максимально возможное расслабление лицевого мышечного каркаса. Но, помимо этого, массаж оказывает положительный эффект и на другие аспекты.

Точечная методика применяется наряду с классическим, лимфатическим и прочими омолаживающими методами мануальной терапии, популярными среди женщин.

Стоит знать: акупунктурный массаж от мимических морщин дополнительно применяется для оздоровления и лечения некоторых заболеваний. Практикуется во время борьбы с болевым синдромом, мигренью и приступами стенокардии.

Принцип действия

Стимуляция рефлекторных зон активизирует циркуляцию жизненной энергии, которая, по мнению создателей методики, протекает в человеке наряду с прочими системными процессами.

• замедлению старения тела;
• стимуляции метаболизма;
• ускорению вывода молочной кислоты из мышц;
• стабилизации кровообращения в проблемных участках.

Положительный эффект сказывается на состоянии кожи и органов, потому не удивляйтесь, обнаружив улучшение вашего здоровья в целом.

Регулярность сеансов и правильное их проведение гарантируют:

• укрепление мышц;
• разглаживание морщин любой глубины;
• замедление возрастных изменений;
• нормализацию выделения кожного жира;
• повышение тургора кожи;
• улучшение цвета и состояния эпидермиса.

Чтобы перейти к практике точечного массажа лица, следует сначала изучить схему расположения биологически активных участков и их проекции на теле.

Расположение рефлекторных зон

Лицо — средоточие активных точек (более 114). Диаметр каждой колеблется в зависимости от физиологических особенностей — от 1 мм до 1 см. Если говорить проще, то их карта — совокупность нервных придатков, воздействие на которые вызывает ломоту, слабую боль и легкие «разряды тока».

Область вокруг глаз и скулы:

1. Между внутренними концами бровей, в 1 см над переносицей.
2. Во внутренних уголках глаз, ближе к переносице*.
3. Середина бровной дуги, ориентируясь по зрачку*.
4. В 1 см от внешних уголков глаз к вискам*.
5. Под скулами, по линии зрачка, ориентируясь по нижнему краю ноздрей*.
6. Под нижним веком в 1 см от глаза, по направлению к скуле*.

1. Под нижней губой, в ямке подбородка.
2. В 1 см от уголков рта*.
3. В центре носогубной складки, над верхней губой.

Височные и лобные зоны:

1. Возле внешних концов бровей, на 1 см ближе к виску*.
2. Над серединой бровной дуги, в 1 см от волосяного покрова*.
3. На 3 см выше внешнего уголка глаз*.

Выполняя точечный массаж дома, вы можете воздействовать на рефлекторные точки пальцами.

Но в косметологии известны и другие методы:

• термический;
• иглоукалывание;
• лазерный: инфракрасный, ультрафиолетовый;
• магнитный;
• вакуумный.

Продолжительность воздействия на каждую точку зависит от выбранного способа, но колеблется в диапазоне от 3 до 5 секунд.

Важно! Правильное питание и уход за кожей косметическими средствами усилит и продлит эффект

Проекция внутренних органов

Помимо лица, акупунктурные точки воздействуют на некоторые органы. Еще в прошлом веке известный невропатолог Гед определил участки кожи на голове и шее, которые сигнализируют болевым синдромом при заболеваниях внутренних органов. Уже позже медики оценили их диагностическую значимость. Описывать каждую из них сейчас нецелесообразно, потому мы предоставляем лишь краткую графическую карту.

Если вы определяете какую-то зону, отдающую непривычными ощущениями, стоит озаботиться состоянием своего здоровья.

Виды точечных техник для массажа лица

Исходя из правил конкретной практики, нажатия осуществляются с допустимой погрешностью или требуют четкости. Выполнение возможно указательным, средним или большим пальцем, а парные рефлекторные зоны обрабатываются синхронно.

Динамический китайский массаж направлен на избавление от возрастных проявлений на лице и улучшение здоровья. За историю практики зарегистрированы результаты избавления от хронических заболеваний, которые не могли побороть традиционные методы лечения. В зависимости от серьезности проблемы некоторым пациентам достаточно пары сеансов для получения необходимого результата, а некоторым мало полноценного месячного комплекса.

Чжун подразумевает упрощение классического точечного массажа и состоит в стимулировании только точек, необходимых для активации функции конкретных органов.

Сеанс осуществляется неспешно, в спокойной обстановке. Методика достаточно проста и вам не понадобится длительное обучение, чтобы освоить ее.

Практика осуществляется рядом движений для стимуляции рефлекторных зон, но чаще всего используются похлопывания кончиком указательного перста или круговые поглаживания согнутым большим пальцем. Помимо выбранной точки, рекомендуется массировать и область вокруг нее. Массажист сам определяет время воздействия по тому, как быстро поднимается температура кожи на массируемом участке.

Су-джок

Японский массаж, применяемый наряду с традиционной медициной. Методика безопасна, результативна и доступна. Мастера уверяют, что единственная причина отсутствия эффекта — неправильное применение техники.

Приемы су-джок доступны в домашних условиях и не требуют особых навыков, кроме знания правильного воздействия и расположения рефлекторных зон. В практике су-джок существует отдельная техника для лица, которая предназначена для омоложения не только нежных тканей и мимических морщин, но и всего организма в частности.